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特集

酵素たっぷりで美味しい!ちょっと高いけど本格派のスロージューサーが凄い

もう何年もスロージューサーが欲しいと思っています。 スロージューサーとは普通のジューサーよりも遅く回転するジューサーです。 「低速回転ジューサー」とも言われています。 スロージューサーは高速で食材を砕いてジュースを...
脚やせ&美容メモ

浮腫みに悩むアパレル販売員さんにインソールダイエットが話題らしい

ちわ!足子です☆ この連休は実家に帰っていました。 そこで妹が「これ、知ってる?」と教えてくれたのが、以前から私も気になっていた「靴に入れるだけ! インソールダイエット」。 以前こちらでもご紹介した、靴の中敷が付録についている...
脚やせ&美容メモ

うっかり話題のイケメンダイエットアプリ「ねんしょう!for Girls」をはじめてしまった…

ちわ!足子です☆ 以前からちょっとゲーム性のあるダイエットアプリを探しておりました。 エクササイズやるとペットが育つとか、レベルが上がるとか…そういう系を探していたんですが、 うっかり「ねんしょう! for Girls」という...
イラスト付き脚やせ&美脚の方法

掲示板で話題の「キャメロン(むくみ解消&美脚になるエクササイズ)」の方法

ネットの掲示板で脚やせに効くと話題のエクササイズで「キャメロン」と呼ばれているエクササイズがあります。 「キャメロン一ヶ月やったら太ももとふくらはぎが細くなった」 「簡単だと思ってたけどキャメロンやってお尻が筋肉痛」 などなど。 ...
イラスト付き脚やせ&美脚の方法

小尻&太ももヤセに。話題の乙女エクササイズの方法

美容掲示板で「このエクササイズでいつのまにか脚やせできた」と話題になっている「乙女」というエクササイズ方法があります。 ねっころがった状態でカカトでお尻の部分をトントントンと叩くエクササイズ。 顔にほおづえをついてルンルンした感...
脚やせ&美容メモ

韓国の注射でする美脚整形~脚をモデリング?

ちは!足子です☆ 今日テレビ番組(なかよしテレビ)で韓国の整形事情をやっていたのですが、 さすが美脚大国の韓国!やはりというか、美脚整形もあるんですって。 話題になって有名なのがキム・ジウンさんという医師がやっている注射による脚の...
イラスト付き脚やせ&美脚の方法

太ももスッキリ口コミも!足パカのやり方

ネットの口コミ掲示板などで「太ももが細くなった」と口コミがあがって話題になっているのが足パカ(脚パカ)というエクササイズ。 寝転がって脚をL字にまげてパカパカと開閉する運動です。 だいたい30回から50回くらいやっている人が多い...
脚やせ商品

セルライト解消用オイル・ジェル一覧

ヴェレダホワイトバーチ セルライトオイル モデルや芸能人に愛用者が多いセルライト対策用のマッサージオイル。サラッとした感触で香りも柑橘系のさわやかな匂いですので家族がいる方でも。「セルライトマッサージといえばコレ!」とい...
食べ物、飲み物で足やせ

コーヒーで脚やせ出来るの?

「ダイエットにコーヒーがいい」と言われます。 どうやらコーヒーに含まれているカフェインに脂肪の燃焼を助けてくれるものがあるんだとか。 もともとコーヒーは飲み物として人気がありますのでさらにダイエットに良いということで(効果は定かでは...
イラスト付き脚やせ&美脚の方法

空中自転車こぎ(エアチャリ)の方法

太もも全体とヒップラインを引き締めたい人のためのエクササイズです。 脚を上げて空中でくるくると自転車をこぐように脚を回すことで太もも全体とヒップラインを整えます。 このエクササイズは以前から定番のエクササイズですが、ネットで話題にな...
むくみ解消技

足裏湿布(シップ)でムクミ解消&ダイエット

「足裏湿布ダイエット」をやっていたところ脚のムクミが解消されてきたとネットで話題になっていたので、 ご紹介。 「足裏湿布ダイエット」はダイエット系の雑誌やテレビ、インターネットで話題になっています。 発案者は長谷接骨院院長の長谷愼...
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