血糖値

脚やせ&美容メモ

美人はラーメンを食べていない。5年ラーメン断ちしてる中谷美紀さんが低糖質ラーメン食べてるのを見て

女優の中谷美紀さんがテレビ番組の「櫻井・有吉THE夜会」で食べていた低糖質ラーメンのお話。 「美容と健康のために徹底的に食事にこだわっている中谷美紀さん。 もう、5年もラーメンを食べていないのだとか。 その理由は「...
脚やせ&美容メモ

飲み物をお湯に変えたことで分かった「甘い物をやめるには甘い物をやめるのが一番」

ちわ!足子です。 最近、家で飲む飲み物をお湯かお茶にしました。 はじめて3日目くらいなのですが、わかったことがあります。 それが「甘い物をやめるには甘い物をやめるのが一番」ということです。 …当たり前だって? ...
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