マッサージ

脚やせ&美容メモ

老廃物を削って5年間むくまない脚を作る?小松菜奈ちゃんも悶絶した瘢痕(はんこん)組織マッサージが気になる!

先日放送された(5月24日)「桜井・有吉のTHE夜会」で脚のむくみに悩む小松菜奈ちゃんが芸能人やモデルさんも利用しているという瘢痕組織マッサージを受けていました。 ロケで行ったのは恵比寿にある 「Perfect Body Life(パ...
脚やせコラム

注意!エステ、整体、マッサージサロンで本当にあった怖い話…

足子です(ashiko55)。 長年脚の浮腫、ふくらはぎのコリ、サイズなどなどいろいろなことに悩んでいます。 セルフケアもしていますが実際にエステにいったり、整体に行ったり、マッサージをしてもらったりもしています。 好...
マッサージで足やせ

グレープフルーツオイルを使ったマッサージがダイエットにいい感じ♪

セルライト解消やむくみを解消したいときにするマッサージにおすすめなのが、グレープフルーツのアロマオイルを配合したブレンドです。 グレープフルーツの香りには食欲を減退させる効果もあるためにスリミング系の香りとしてもとても注目されてい...
脚やせ&美容メモ

refa active(リファアクティブ)は筋肉太りに効くのかどうか

Refaシリーズは株式会社MTGが発売し、大ヒットしたコロコロマッサージャーです。 チタンコーティングのキラキラとした銀色の球体がついたちょっとお高めのマッサージャーで、モデルさんや芸能人が愛用しているということでフェイス用マッ...
イラスト付き脚やせ&美脚の方法

たるたる膝上肉をスッキリ解消するオイルマッサージの方法

素足になったときやミニスカートをはいたときに膝上にお肉がモッタリと乗っているとそれだけで脚が太く見えます。 この膝上肉、太っている人はもちろんのこと、なぜか脚が細い女子に出現していることもあるんです。 いくら脚のサイズが細くても膝周...
足子が購入した商品

マッサージグローブ付き書籍「ミオドレ式 ワニグローブ・ダイエット」使ってみたレポート

書店で見かけて気になっていた「ミオドレ式 ワニグローブ・ダイエット」が届きましたので使用レポートです。 「ミオドレ」とは「ミオドレナージ」の略。筋肉の老廃物を排出させるマッサージ方法で、硬くなった筋肉を柔らかくし、代謝をアップさせたり...
脚やせ&美容メモ

筋膜リリースのランブルローラー届きました!使用レポート

ちわ!足子です! 注文していたランブルローラーが届きました。 まだ本格的に使っていませんがどんな物なのかのメモです。 amazonで注文したんですが、こんな感じで届きました。 なんかアメリカン。 思ってたより小さい! ス...
マッサージで足やせ

脚にも使える!ゴマ油マッサージオイルの作り方

自宅でのマッサージに使うマッサージオイル、なかなか手に入りやすいのが見つからなかったりしますよね。 お気に入りのオイルが売り切れだったり、高かったり…。 そんな時におすすめなのがスーパーでも手に入るごま油を使ったマッサージオイルです...
ふくらはぎ痩せ

太いふくらはぎを細くする10の方法

太ももと違ってなかなか細くならないふくらはぎ。 そんなふくらはぎを細くする方をご紹介します。 1、マッサージなどで浮腫みを解消する ふくらはぎは体の一番下にあるために重力の関係で水分が溜まりやすく浮腫みやすい部分です。 ...
脚やせ商品

激安!サン宝石の130円かっさプレートがいい感じ☆

平たいプレートを使って顔や体の老廃物を流すかっさマッサージが人気です。 お顔の老廃物を流せば小顔に、 脚の老廃物を流せばムクミもスッキリの脚になる効果もあるんですって。 このかっさマッサージにつかうかっさ板(かっさプレート)は以前...
マッサージの口コミ

むくみにくい脚に!タイ式マッサージの口コミ報告

タイ式マッサージの口コミ 成果報告~ こんにちは。honey-bです。 長年、筋力不足のむくみ足で、足首が赤ちゃんのように ぷっくりしてシワがでるくらいだったのが、 だいぶすっきりしたのでご報告します。 ...
足子が購入した商品

[くつろぎ時間のSLIM WALK(スリムウォーク)はじけるジェル]使用レビュー

「くつろぎ時間のSLIM WALK(スリムウォーク)はじけるジェル」をお友達にプレゼントされました! せっかくなのでレビュー(*^▽^*) 大きさはヘアスプレーなんかによくある持ち歩きサイズです。 香りはフローラルと...
足子が購入した商品

ふくらはぎのマッサージ用に「スカルボール」試してみた!レビュー

ふくらはぎのマッサージ用にスカルボールというマッサージボールを買いました。 考案者は寺門 琢己さん。「骨盤教室」の著者として有名です。 私はこのスカルボール単品を買いましたが、書籍付き(グリグリするだけ! スカルボールダイエ...
足子が購入した商品

ワニグローブで筋脂肪を流す!「ミオドレ・ダイエット(小野 晴康)」書籍レビュー

筋肉から筋脂肪を流すミオドレ・ダイエット ミオドレ・ダイエットとはミオドレナージを利用したマッサージ方法を解説した書籍。 「サロンで施術されているミオドレナージを自分でもできるマッサージグローブ&解説書!」というコンセプトだと思いま...
マッサージの口コミ

乙女エクササイズとミオドレ・ダイエットの口コミ

Kさんから「乙女エクササイズ」と「ミオドレ・ダイエット」の口コミ K(♂) はじめまして。【口コミに来ました】 はじめまして。足子さん! 私は1年程前にこのサイトを見つけてからすっかりファンになっ...
脚やせ&美容メモ

筋肉の老廃物を出す?ミオドレ・ダイエット ってなんだ

ちは!足子です☆ ガチガチ筋肉ふくらはぎ解消の情報には飛びつくことで有名な足子です。 さて、今日アマゾンさんをうろうろしていたらそんな足子の心を動かす「ミオドレ・ダイエット (」なる本が売っているではありませんか。 手にはめて...
マッサージで足やせ

オイルで美脚!オイルマッサージの良い点と注意点

セルライト対策、ムクミ対策のための脚やせマッサージをする際にオイルマッサージはとても効果があります。 エステやマッサージサロンでもオイルをつけたマッサージって行われますよね? では、どうして脚やせにオイルマッサージが良い...
イラスト付き脚やせ&美脚の方法

硬いふくらはぎに[ボールふくらはぎ押し]の方法

ふくらはぎに硬いコリ(トリガーポイント)がある人は血行が悪くムクミやすいだけでなくこむら返りの原因にもなります。 しかし、硬くなってしまったふくらはぎは指で手でマッサージしようとしてもなかなかほぐれません。 そんなときにはテニスボー...
イラスト付き脚やせ&美脚の方法

寝ながらふくらはぎマッサージをする方法

ふくらはぎがガチガチでパンパンだけどマッサージをする時間がない! そんなときにもってこいのふくらはぎマッサージ方法です。 寝ながらできるので仕事で疲れて睡眠時間は確保したいOLさんや子どもを寝かしつけているママ、入院中で...
マッサージで足やせ

ミネラルは石油由来?マッサージ用オイルは何を使えばいいの?

ふくらはぎや太ももなど脚をマッサージするときに必要なのがオイルやクリーム。 手のすべりを良くして摩擦を和らげることでお肌への負担を軽減します。 中でもオイルは比較的安価に手に入ってお肌もすべすべになるからおすすめ。 しかし、い...
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