ファスティング

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体験談

お正月太りを3日でリセット!狂った味覚と大食い体質をリセットできるファスティング体験レポ

この1週間とちょっとファスティング生活をしていました。 お正月で少し太ってしまった体が3日間のファスティングプログラムとその後の復食期3日間、合計6日間で体重は2キロ減りました。(ファスティング前に3日間の準備期間もありました...
ダイエットと脚やせ

ダイエットを絶対成功させたい人にこそファスティングをすすめたい

「体重が大幅に増えてしまった」「あと3キロ痩せたい!」そんな時に効果抜群の大昔から言われているダイエット方法があります。 それが「食生活を変える」ということ。 脚やせクラブでもしばしば「食生活を変えましょう」といった表現...
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