サッカー

脚やせ&美容メモ

サッカー英代表も愛用!ランニングや運動後の筋肉ケアに「アスリートバーム」が良さそう

運動後の筋肉ケアを怠ると疲労がたまり、ガチガチとした筋肉になってしまいます。 血行の悪くなった筋肉は運動パフォーマンスも落ちますし、太くなってしまいがち。 運動後には疲れた筋肉をマッサージやストレッチで十分にケアしてあげるこ...
脚のゆがみと骨盤矯正

どうしてO脚になってしまったの?O脚になる癖のお話

日本人の90%は脚がゆがんでいると言われています。 その割合のほとんどがO脚です。 O脚とは両脚をそろえて立ったときに膝と内腿が付かない状態です。 O脚になると内腿の筋肉が衰え股関節の動きが硬くなります。 逆に脚の外側の筋肉は発...
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