むくみ

脚やせ&美容メモ

ふくらはぎの1日(朝、晩)のサイズ差アンケート結果!

ちわ!足子です☆ リクエストコーナーにて「ふくらはぎの1日のサイズ差を調べて欲しい」とのリクエストいただいておりました。 Twitterにてアンケートしたところ、回答数は7票! 急なアンケートなのに答えていただいてありがと...
脚やせ商品の口コミ

浮腫みに悩む妹がアンチスタックスを買ったので口コミを聞いてみた

脚の浮腫みに悩むアパレル販売員の妹が、最近CMでよく流れているアンチスタックスを飲んでいるというので使用感を聞いてみました。 女性の脚にたことか象がからみついているあのCMです。 アンチスタックスはエスエス製薬のだしている脚の浮...
脚やせ&美容メモ

苦い香り♪カフェイン過剰摂取対策にコーヒーのアロマオイル買ってみた

コーヒーをやめよう、やめよう、と思ってもなかなかやめられないので、コーヒーの香りのフレグランスを探していました。 コーヒー中毒の人って一日に何杯もコーヒーを飲んでいます。 私も以前そうでした。 今は控えているんですが、それ...
むくみ解消技

意外にお洒落。冷えからくる浮腫みをお灸で解消!

冷えに悩む女性はとても多いです。 それに万年冷えで足が浮腫みがちになってしまっている人も。 そこでおすすめなのがお灸。 お灸というとおじいちゃんがやっているイメージがありますが、最近はおしゃれなデザインのものも発売されています...
脚やせ商品の口コミ

ダンス用網タイツ(ネットタイツ)で脚やせ口コミ

美容掲示板での網タイツで脚やせの口コミ ネットの巨大掲示板で数年前から「網タイツで脚やせできた!」「美脚になった!」という報告がされています。 はじめに書き込まれたものが2007年ですのでなかなかロングランのスレッドです。 ...
むくみ太り研究

栄養成分表示をチェックしてムクミ予防できちゃう

ダイエットをしているとついつい見ちゃうのが食品のパッケージにある栄養成分表示。 お菓子や飲み物にはこの部分にカロリーが表示されているから「こんなに高いカロリーじゃ太っちゃう」なんて目安になりますよね。 実はこの栄養成分表示を見て塩分...
むくみ解消技

ドリンク記録ダイエットでむくみ解消!

ムクミとは体に余分な水分がたまって排出できなくなって溜め込んでしまっていること。 通常飲んだ水分は体を循環してから尿として排出されますが、塩分の濃い飲み物を飲んでいたり、砂糖の入った飲み物、合成添加物が入った飲み物が体に入ると水分...
マッサージ・ストレッチ・運動

オフィスでスリッパがむくみブス脚の原因に

オフィスでデスクワークをしている人で頑固なムクミに悩まされている人は多いですよね。 長い間同じ姿勢でパソコン作業をしていたり、冷房で脚を冷やしてしまったり、コーヒーばかり飲んでいたり、、 さまざまな理由で室内での仕事は脚がむくみやす...
脚やせ&美容メモ

北川景子さんがコーン茶のおかげで1日9食でも太らない

ちは!足子です。 今日放送のいいともに北川景子さんがゲストで出ていたんですが、彼女の美容の秘訣としてコーン茶の紹介をしていました。 なんでも北川さんは一日7食から9食食べるくらい食べるのが大好きだそう。 タモリさんが「なんでそ...
脚やせ商品

むくみ解消するぞ!芸能人が愛用する美脚着圧靴下一覧

着圧靴下 とは適度な圧力をかえて脚のむくみを解消してくれる靴下。履いているだけでむくみ脚が軽くなるのでとてもうれしいアイテムです。圧力の種類や素材、デザインなどいろいろあるので目的にあったものを選びましょう。 ボンボラン ...
食べ物、飲み物で足やせ

とうもろこしのヒゲ(南蛮毛)茶でむくみ解消♪

むくみとは体内に余分な水分が溜まってしまっている状態。 むくみを解消するにはこの余分な水分を排出し体の巡りを良くする事が有効と言われています。 そこで注目されているのがとうもろこしの毛(南蛮毛)のお茶です。 とうもろこしの毛とは先端の...
むくみ太り研究

むくみ脚を作る塩分の多い食べ物って?

長い間立ちっぱなしだったり体を動かさないOLさんなんかはふくらはぎの動きが悪く、血液やリンパ液の循環が滞り脚がむくみやすくなります。 他にも脚を冷やしていると血行が悪くなりむくみの原因になります。 それと同じくらいに、むくみの原因の...
むくみ解消技

手足が冷えてむくむ女性へ~冷え浮腫みを防ぐ3つのポイント

女性に多いのが「冷え」からくる浮腫み。 手足がとてもつめたくてなんとなく体がだるく顔色が悪い、、そんな女性は冷え性ぎみになっています。 体が冷えていて血流が悪いと老廃物の排出がうまくいかないためにふくらはぎを中心にむくんで脚が太くなって...
(番外編)妊婦と下半身のむくみ

妊婦さんはどれくらい浮腫むの?

妊婦さんが普通の体の時よりも浮腫みやすいです。 妊娠時特有の体の不調として腰痛や皮膚のかゆみと同様に脚の浮腫みをあげるひとはとても多いんです。 ここで、いつもの自分の体を考えると「浮腫むっていってもちょっとでしょ?」なんて思う人もい...
(番外編)妊婦と下半身のむくみ

妊娠中の浮腫みはほおっておいてもいいの?

妊娠中に妊婦さんの脚が浮腫んでしまうことはある程度は仕方ないです。 妊娠中毒症等になっているのではないなら、特に気にするからだの変化ではなく「みんななっているからな~」とマイペースに浮腫みと付き合うことが心の余裕にもつながります。 ...
(番外編)妊婦と下半身のむくみ

妊娠中の浮腫み解消方法

妊娠中に脚が浮腫んでしまうのは多少は仕方のないこととはいえ、それをほおって置くこともできません。 しかし、いつも浮腫み解消のために行っていたことも妊娠中の特殊な状態ではいつもどおり行うことで問題が出てしまうこともあります。 私が...
むくみ解消技

体質改善してむくみにくい脚にする

女性は出産のために骨盤がゆるみやすくなっていたり、筋力が男性より弱いことから浮腫みやすいといわれています。 さらに冷え性だったりするともっと浮腫みやすいので、年中脚がむくんでしまって自分の脚の太さが本来のものであるか浮腫みで...
イラスト付き脚やせ&美脚の方法

リンパマッサージ前に準備☆老廃物の出入り口を開ける

老廃物の排出を促す、リンパマッサージの前にこのプレマッサージを行ってからやると効果が出やすくなります。 体中からあつまった老廃物は鎖骨や胸付近にたまります。 鎖骨付近のリンパや血液の流れをよくすることはいわば老廃物排出の出入り口を開ける...
むくみ太り研究

むくみを放置するとどんどん脚が太くなる?

脚やせを語る上で浮腫みのお話はよく出てきます。 浮腫みとは脚に水分や老廃物が溜まってしまってうまく循環できていない状態。 気をつけていないとほとんどの女性は朝より夜のほうが脚はむくみます。 それくらい自然現象なんですね。 浮...
マッサージで足やせ

浮腫み?脂肪燃焼?お悩み別マッサージの種類

太くなってしまった脚にはマッサージが効果的といわれています。 しかし、一口に脚やせマッサージといってもお悩みによって対処方法が変わります。 自分が脚が太い原因にあわせて行わないと効果がありません。 では、どんなマッサージをすれ...
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