ふくらはぎ

脚やせ&美容メモ

体温が上がる?イオンドクターの本格派シルクレッグウォーマーが気になる!

美容雑誌を見ていたら、やたらとお高いけれどとても良さそうなレッグウォーマーを発見しました。 私は以前から、ふくらはぎを温めるためには靴下よりもレッグウォーマー派なのですが(足元に汗をかかない。解放感がある為) 見つけたレッグ...
ふくらはぎ痩せ

私のサイズはどれくらい?「ふくらはぎの太さレベル」

ネットの美容掲示板を見ていて 「ふくらはぎが太い」と書き込んでいる掲示板で書き込んでいる人の話がずれていることに気づきます。 脚が太い、と悩んでいる人はとても多い。 ですが、 「浮腫み...
ふくらはぎ痩せ・浮腫み解消

硬く張っているふくらはぎをほぐすストレッチ

運動のしすぎや姿勢の悪さでガチガチの余分な筋肉がついてしまった筋肉太りの人はストレッチとマッサージを組み合わせた方法で筋肉をほぐしてゆるめてあげると筋肉がほぐれやすくなります。 ふくらはぎは筋肉が多い部分ですが、たくさん歩いたり逆に座...
脚やせ&美容メモ

本屋で買える黄色のコリほぐし用ポジショニングボールがかわいい!しかも安い…

ちわ!足子です☆ 今日お友達に教えてもらったんですが、足子が以前買ったポジショニングボール(肩こりや腰痛に効くマッサージ用ボール)のイエローバージョンが本屋さんで購入できるとのこと。 そして、私が買ったのより安いとのこ...
脚やせ&美容メモ

ふくらはぎの1日(朝、晩)のサイズ差アンケート結果!

ちわ!足子です☆ リクエストコーナーにて「ふくらはぎの1日のサイズ差を調べて欲しい」とのリクエストいただいておりました。 Twitterにてアンケートしたところ、回答数は7票! 急なアンケートなのに答えていただいてありがと...
いろいろな脚やせ方法

逆効果?!ふくらはぎが太い原因はふくらはぎを意識しすぎているから

「ふくらはぎが太いからいつもふくらはぎの事ばかり考えちゃう…」 「歩いているときもふくらはぎを意識しちゃう」 「ずーっとふくらはぎの事を考えてノイローゼになっちゃう」 ふくらはぎが太いことに悩む女性は多いですが、ふくらはぎ...
足子の脚やせマンガ

4コマ おかあちゃんのふくらはぎの秘密

ある夜、あぐらをかいて寝室で赤ちゃんに麦茶をあげていた私の脚を見て、おふとんに入っていた4歳息子が不思議そうに 「おかあちゃんのそこ(ふくらはぎ)はなんでそんなに太いの?」と質問してきました。 「ついに、そこに気づいてし...
ふくらはぎ痩せ

筋肉モッコリのふくらはぎを細くする美容整形ってどんなのがあるのか調べてみた

ふくらはぎの筋肉の部分がモコっとしていて太くなってしまっているのはダイエットやエステでは改善することができません。 立ち方や歩き方を改善したり、根気よくマッサージすることがふくらはぎの盛り上がり解消に有効だとは言われていますが...
ふくらはぎ痩せ・浮腫み解消

歩いた後、運動後に、ふくらはぎの張りや疲労を取る「ふくらはぎバタバタ」

ふくらはぎは運動をしたり歩いた後はとても疲れやすく、パンパンに張ってしまうこともあります。 疲れたふくらはぎは早めに疲労をとってあげないと筋肉が硬くなってしまいます。 このエクササイズは硬くなっている筋肉を刺激して血流を良くして...
筋肉太りについて

脚やせリクエスト記事「ふくらはぎに筋肉がもりもり付いていても細くなる方法」

脚やせクラブへのリクエストがありました。 お願いします!! 私の脚は筋肉がすごく付いていて今まで太ももやふくらはぎを細くする色々な筋トレをやりましたが、余計に太くなってしまったような気がします(。>д
ふくらはぎ痩せ・浮腫み解消

座ってできる!メリハリふくらはぎを作るエクササイズ

ふくらはぎにはガッチリ筋肉がついていても女性らしさがなくなってしまいますが 筋肉があまりない棒のようなふくらはぎは見た目にもバランスが悪く見え、浮腫みやすくなってしまっています。 筋肉がないふくらはぎはエクササイズでバランスの良い筋...
ふくらはぎ痩せ

ふくらはぎが急に太くなった10の理由

「ある日突然ふくらはぎが太くなってしまった」 「ふくらはぎだけ急に太くなってしまった」 特に体重も増えてないのになぜ??と不思議な時がありますよ。 なぜ、ふくらはぎが太くなってしまったのでしょう。 ふくらはが急に太くなっ...
脚やせ&美容メモ

ふくらはぎ健康枕、案外イイかも!

ちわ!足子です★ 里帰り中に妹が買った「ふくらはぎ健康枕 (主婦の友生活シリーズ)」を使わせてもらったのでそのプチレビューです。 ふくらはぎ健康枕は付録付きムック本で乗せるだけでふくらはぎをマッサージできるツボ押し機能付き(?)...
脚やせ&美容メモ

アティーボハイソックスの脚やせ写真ってマジですか…

ちわ!足子です。 家のポストに入っていたタウン誌に載っていて衝撃だったのですが、 アティーボ・ハイソックスの使用前、使用後の写真って本当なのでしょうか…。 ↓アティーボハイソックスとはこちらの着圧ソックスのこと。 【FaC...
脚やせコラム

脚を細くしなくても美脚になれる

私は脚やせのサイトを運営していて、「脚がどうしても痩せない」と悩む女性(時には男性からも)相談のメールをいただきます。 最近よく見かけるのが「モデルさんのような脚になりたい」という相談メールです。 この「モデルさんのよう...
むくみ太り研究

脚の血管が浮き出る静脈瘤(じょうみゃくりゅう)を防ぐには?

「下肢静脈瘤(かしじょうみゃくりゅう)」という症状をご存知でしょうか? 脚の血管が浮き出してしまい浮腫みやこむらがえり、脚のだるさを伴う疾患です。 ご年配の方の脚を見るとふくらはぎにボコっとコブのようなものが出ていたり、血管がク...
脚やせコラム

30cm以下のふくらはぎの人は選ばれし者

脚やせ相談メールや、ネットの掲示板を見るといつも思うのですが、 特に10代の女子は過剰に細い体を追い求めすぎです。 自分もそうだったので、気持ちは分かるのですが思春期だから周りの目が気になってしまうんですよね。 知識が...
足子が購入した商品

マッサージ棒の「足健かな棒」を試してみました!使用レビュー

物心ついたときからふくらはぎがゴリゴリのガチガチなのでふくらはぎマッサージ棒関連と聞くと、「今度こそふくらはぎのガチガチなおるかも??」と、心がざわついて購入してしまいます。 さて、今回購入した足健かな棒もamazonをブラブラ見てい...
脚やせ&美容メモ

また、硬いふくらはぎがいけないの?(高血圧との闘いスタート)

ちわ!足子です。 最近健康診断をやって、血圧の上が180を叩き出し、お医者さんにも減塩生活をすすめられました。 長男を妊娠している時も妊娠高血圧という子どもがお腹にいる時に高血圧になってしまう症状になったので「やっぱ、気をつけなきゃ...
足子が購入した商品

ふくらはぎダイエット「ふくらはぎをもんで全身痩せる」書籍レビュー

もめばもむほど痩せる?ふくらはぎダイエット本 「ふくらはぎをもんで全身やせる!」は石川洋一さんが考案したふくらはぎ健康法をもとにふくらはぎドットコム主催の鬼木豊さんが監修した本です。 内容はふくらはぎの揉み方、 ふくらはぎを揉むこ...
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