生姜(しょうが)紅茶のバリエーション

代謝が良くなる、ダイエット、ムクミにいい、というので人気の生姜紅茶ですが(足子も飲んでます)
ちょっと毎日飲んでると飽きる、と感じる人も多いのでは?
ノンシュガーのノーマルなものがダイエットにはいいですが、楽しく脚やせ、ダイエットするには
バリエーションを生姜紅茶もいろいろバリエーションを作ってみて、
美味しく続けてみましょう☆

–基本の生姜紅茶—

ティーカップ一杯にティースプーン一杯の生姜(チューブでもいいですが、すりおろしたほうが効果あります)を入れてまぜまぜして出来上がり♪

応用生姜紅茶&生姜飲料

黒糖生姜紅茶

基本の生姜紅茶に黒糖を入れてみるとミネラルもとれて甘くて美味しいです。
通常のお砂糖は体を冷やしてしまうので、黒糖にするのがポイント。
甘みに深みがあっておすすめ☆

黒糖生姜ミルクティー

これは普通においしい!カフェでも出せちゃうんじゃないか、という代物です(大げさ)
上記の黒糖生姜紅茶にミルクを入れるだけです。
まろやかになっておいしいですよ♪
あんまりガブガブ飲んでしまうとダイエットに良くないですが(笑)
たまに、ほっと一息付きたいときや、おやつ代わりに☆

生姜入りハーブティー

通常の生姜紅茶はカフェインが入っているために寝る前に飲むときはハーブティーに生姜を入れた
ものでも☆
ハーブティーは生姜と相性のいいものを選ぶといいです。
なじみのあるミントティーやルイボスティーなど。

梅干入りしょうが湯

おろし生姜をティースプーン一杯お湯に溶かしたら梅干一個をつぶしていれて混ぜましょう。
体があったまって、殺菌作用もあるので、風邪の時にぴったり。

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