足子関係

脚やせコラム

ダイエット方法に迷ったら「なりたい体型」の人で決めよう

巷にダイエット方法や美容方法っていろいろありますよね。 「いっぱいダイエット方法があるから誰の事を信じていいのかわからない」 「いろいろエクササイズがありすぎてどのエクササイズをすればいいか分からない…」 「激しい運動をすればいい...
脚やせコラム

自分の体型についてのネット上のアドバイスは真に受けない方が良い

当サイトでは脚やせのお悩みについて疑問がある場合には質問メールを受け付け 私のできる範囲でダイエット方法や脚の状態の改善についてアドバイスしています。 インターネット上でもSNSや美容掲示板、Q&Aサイトで体型についての悩み...
足子が購入した商品

ミドリムシの青汁!ユーグレナファームの緑汁を飲んでみたので感想。はたしてお味は…

ちょっと前にヒルナンデス!で「ミドリムシがダイエットに良い!」みたいなことをやっていて気になっていました。 ミドリムシに入っているパラミロンという成分には余分な油を体外に排出してくれるという効果があるのだとか。 また、豊富に...
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デカフェ生活!KALDIで買ったスティックタイプのタンポポコーヒーを試してみた

ちわ!足子です。 もともとコーヒー好きなのですが、浮腫み解消のために、良質な睡眠を得るために、その他モロモロのためにがんばってデカフェ(カフェイン抜き)生活しています。 とはいえ、やっぱりコーヒーが飲みたくなる。 「コ...
足子の脚やせマンガ

4コマ おかあちゃんのふくらはぎの秘密

ある夜、あぐらをかいて寝室で赤ちゃんに麦茶をあげていた私の脚を見て、おふとんに入っていた4歳息子が不思議そうに 「おかあちゃんのそこ(ふくらはぎ)はなんでそんなに太いの?」と質問してきました。 「ついに、そこに気づいてし...
脚やせコラム

彼女や妻を美脚にする為に彼氏や夫が出来ること

「彼女はとてもかわいくて大好きなんだけどちょっと脚が太いのが気になる」 「うちの奥さんは脚が太いのを気にしてスカートをあまり履いてくれない」 そんな、お悩みをお持ちの男性に「彼女や奥さんを美脚にする方法」を伝授します。 ...
脚やせコラム

「美脚」は相対評価ではない。

脚やせのメール相談で時々 「クラスの女子の中で一番太いんです。助けてください。」とか「みんなと比べて太いんです。友達よりは脚が細くなりたいんです」等の質問をいただきます。 これって美脚に対して「人と比べて優っているか劣ってい...
脚やせコラム

ぶっちゃけ「コーヒーを飲むと太る」7つの理由

「コーヒーはダイエットに良い」「コーヒーを飲むと痩せる」などなど コーヒーには数々のダイエット神話があります。 コーヒーで本当に痩せるのでしょうか? 私は痩せないと思います。 コーヒーでは痩せません。 だっ...
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ダイエットに良いガゴメ昆布が美味しく食べられる!「納豆昆布」にハマっています

ちわ!足子です☆ 突然ですが「ガゴメ昆布」って知っていますか? ダイエット情報感度が高い人には「あー、あの一時期セルライトに良いとか言われていたネバネバ昆布ね」とご存知かもしれません。 数年前に話題になった食材です。 ...
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姿勢よくなる!フェリシモのヨガ気分ブラ試したのでプチレビュー

以前から気になっていたフェリシモの「ヨガ気分ブラ」を買ってみました。 「ヨガ気分ブラ」はつけるだけで肩甲骨が自然に意識できて美姿勢になるというフェリシモのオリジナルブラジャーです。 最近年齢のせいか筋肉が衰えたのか気...
脚やせコラム

受験生だけど太るのはイヤ!プクプク受験太りを防ぐコツ

先日受験生からLINE@で「受験生だけど太りたくない」という旨の相談をいただきました。 たしかに受験の時期はとても太りやすく、新生活を目の前に数キロ体重が増えてしまってせっかく合格したのに元に戻すのが大変…なんてこともあります。 ...
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モデルさんや芸能人にも人気の足マッサージ機「レッグリフレ」を購入したのでレビューします。

巷で人気のエアーレッグマッサージ機「レッグリフレ」を買ったのでレビューします。 「レッグリフレ」はパナソニックが出している空気圧で脚をマッサージしてくれる美容機器です。 このシリーズはロングヒット商品で女優さんやモデルさんにも愛...
脚やせコラム

男性が脚やせ掲示板に書き込むとザワっとなる理由を考えてみた

美容系掲示板の脚やせトピックを見ていると大半は女性が書き込んでいるのですが、ときどき男性からの書き込みがあります。 「脚を細くしたいけれど、なかなか細くならない」といったお悩みの内容は女性のそれとほぼ変わりありません。 興味...
体験談

人間ドック初体験レポ。下腹部の違和感が気になったので調べてみた

ちわ!足子です☆ そろそろアラフォーなのですが、ここ10年くらい健康診断らしい健康診断をしていません。 下の子の出産時に子宮頸がんなどある程度のメディカルチェックはしたのですが、細かく調べたわけではありませんでした。 ...
脚やせコラム

「サイズ」を手放せば美脚になる

「2ヶ月で4cmサイズを減らしたいんです」 「太ももが平均より5cmも太いから細くしたいんです」 「毎日サイズを測っていますが全然細くなりません」など 脚を少しでも細くしたい人にとって「サイズ」は気になってしまいま...
体験談

上戸彩になりたくて眉毛カット専門店「BIEWS(ビューズ)」に行ってきたのでプチレポート

自分の若い頃の写真を見ているとキリっとした眉毛をしているのに、今は育児で忙しくお手入れしていないからボサボサ。 たまにお手入れしようと思っても眉山がどこなのか、そもそもどんな形にしたいのか、どんな形が似合うのかよくわからな...
脚やせコラム

「今日は太っている」と思うならあえて体重計に乗らない方がいい

ダイエットをしていると体重計に良く乗りますよね? 「今のダイエットはうまくいっているかどうか」経過が知りたいからです。 実際「はかるだけダイエット」という毎日体重計に乗るダイエット方法もあります。 体重計に乗ると1日にどれ...
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イメージするだけでやせる「読むだけでやせるイメージングダイエット」読んでみたので感想です

イメージング界隈では有名なジョイ石井さんの書いたダイエット本「読むだけでやせるイメージングダイエット」を読んだのでちょっとレビューしたいと思います。 この本で言う「イメージング」とは「イメージを使った自己改革法」。 ジョイ石井さ...
足子の脚やせマンガ

4コマ「私の脚は太い」が美脚を遠ざける

脚やせクラブにいただく質問メールは主に中高生からいただきます。 ちょうど自分の容姿が気になる時期なので脚の太さも気になってしまう時期ですよね。 メールの中で気になる内容があります。 「自分の脚って太いんじゃないかと思う...
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ダイエットに成功しないのは味覚が狂ってるせいかも。森拓郎「味覚を変えればやせられる」書籍レビュー

森拓郎さんの「味覚を変えればやせられる」を読みました。 この本を買った理由は森拓郎さんの考え方に興味があったのと、現在自分が「味覚がおかしくなっている」と思っていたからです。 以前は大丈夫だったのにパンや甘いお菓...
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