足子関係

脚やせクラブの管理人 足子についての脚やせの記録、買ったもの、試した事などなど。

脚やせコラム

歩き方教室の先生が語る「脚が太い原因は特定できない」

足子です。 2週間に1度歩き方教室に通っています。 歩き方教室といってもモデルさんのウォーキング教室のように教室内をスタスタと歩く系ではなく、現在の体の状態を見てどこか間違った使い方をしていないか、不調の原因は何なのかを...
脚やせコラム

白鳥エステの問題と客の立場で見た白鳥エステ

びっくりしました。 脚やせクラブでもおすすめしていた(株)アキュートリリーが運営する白鳥エステがお給料の未払い問題で炎上しています。 Twitterで問題が発覚したのは2019年の7月ごろ。労働基準監督署から給与の未払い問題...
脚やせコラム

「10キロ痩せた人がいるから私も同じダイエットをやろう」は危険

広告を見ていると「〇〇が10kg痩せたダイエット方法とは…」と大きく書いてあったり、SNSで「10kg痩せの人がいっぱい!このダイエットってスゴイ」とダイエット方法を絶賛していたりするのを見ることがあります。 「10キロ痩せ...
脚やせコラム

歩き方教室で教えてもらったふくらはぎを太くする歩き方の悪い癖いろいろまとめ(2018年11月)

足子です。ふくらはぎの太さが悩みです。長年悩みすぎてライフワークになっています。 そのふくらはぎに固い塊があるのですが、どうやら筋肉が発達していることと、その筋肉が凝っていることが原因で出来ているそうです。 ふくらはぎの太さは...
体験談

(体験談)月曜断食でアレルギーが出た。痒みと発疹の原因は何?

月曜断食をやってアレルギー反応が出てしまったというお話です。 月曜断食とは文字通りに月曜日に断食をするダイエット方法です。TwitterやInstagramで人気イラストレーターさんが体験レポを描いていて話題になっていました...
足子が購入した商品

バームでつやつや♪顔のカサカサに指先のボロボロにトリロジーエブリシング バームがイイ!

最近、安達祐実さんが表紙のクレンジング無し美肌本を読んだのですが(「クレンジングをやめたら肌がきれいになった 」北島 寿 )その本でメイク下地に使うバームとして紹介されていた一つを買ってみました。 年齢のせいか、季節の変わり目だからか...
足子が購入した商品

リビングの机だと姿勢が悪くなるお悩みを解決!画期的骨盤座布団的シートを買ってみた

足子です。居間のパソコンでブログを書いたり仕事をすることが多いのですが、最近筋力の衰えからか姿勢が維持できないことに悩んでいました。 夢中になるとついつい猫背になったり、片足を膝の上に乗せてお行儀の悪い恰好をしたり…。 お尻...
脚やせコラム

最近のヨガのイメージダウンはちょっと悲しいのでヨガのおすすめポイントを語らせて

足子です! 春頃から健康と美容のためにヨガ教室に通っています。 家ではPC作業が多いのでどうしても体がカチカチになってしまうし、運動不足も気になっていたのですがドっと疲れるような運動をするのもなーと思ってヨガを選びました。 最近、...
脚やせコラム

「私、間食しないので。」間食断ちには米倉涼子さんを思い浮かべると良い感じ

ちわ!足子です。 最近、間食のしすぎか胃の中に常に食べ物がある感じがして「これでは本来の食欲がわからなくなっている」と危機感を覚えていました。 そんなときに本屋で「血流がすべて整う食べ方」という堀江昭佳さんの本を発見...
足子が購入した商品

浮腫みに凝りに!愛用の足マッサージグッズを全部集めてみた。マニアが選ぶ第一位はこれ!

ちわ!足子です。 脚が浮腫みやすく、ふくらはぎに凝りがある私は日々脚マッサージをしています。 そこで役にたつのがマッサージグッズ。 あたらしいものがあるとついつい買ってしまいます。 家に脚マッサージグッズが...
足子が購入した商品

確実に腹筋を鍛える!初心者にも楽々だけど効果抜群の腹筋ローラーをゲットした

腹筋をバキバキに鍛えたいならコレを使え!ってくらいに有名なアイテム「腹筋ローラー」ですが、初心者で腹筋がついてない時は操作することすら出来ないのが難点です。 わたしも「この人の腹筋いいな!」と思ってた女性が腹筋ローラーを使っていると言っ...
足子が購入した商品

本屋で買える「Matty式解毒こぶし」は脚マッサージ界の神アイテムかもしれない

数々のマッサージグッズを持っているわたしも「これはスゴイ!」と驚いてしまう神アイテムが出現しました。 本屋さんで買える「Matty式解毒こぶし」です。 以前購入した「Matty式マッサージが自宅でできる! 脂肪とり! むくみとり! こ...
足子が購入した商品

安い大豆プロテインを飲みやすくカスタムしてみた

プロテインを飲んでいたら食欲が抑制されて2ヶ月で5kg体重が落ちたというブログ記事を読んで「それ、いいね!」と思ってミーハー心で私もプロテインを買ってみました。 ↓こちらのブログ記事です プロテイン革命!人間は身体が栄養で満...
脚やせコラム

青汁ステマの衝撃。SNSのダイエットや美容情報、嘘か本当かの見分け方って?

インスタグラムで有名なダイエッターさんが業者の仕込みだったということが判明し、炎上しています。 いわゆるステルスマーケティング(消費者に宣伝と知らせずに宣伝行為をすること)です。 社員インスタグラマーによる青汁のステマが判明...
足子が購入した商品

痩せないのは思い込みが原因?「脳ダイエット」で一生太らない体を作る

奥田弘美さんの「精神科医の脳ダイエット」を読みました。 思い込みから解放されたらするっとやせて20年リバウンド知らず! 精神科医の脳ダイエット  奥田 弘美 ↓私はkindle版を購入。kindleアンリミテッドに加入して...
体験談

安いのに実力派!ちまたでウワサの白鳥エステに行ってきたよ-イラスト付き体験レポ

白鳥エステと私 「白鳥エステ」の名前は妹からの口コミ情報で知りました。 なんでも「驚くほど安くて、しっかり効果がある実力派エステ」とのこと。 アパレル販売員の妹から聞いた「お客様が白鳥エステで脚が細くなってワンピースを買い...
足子が購入した商品

コリトル君でコリ解消だぜ!付録付き書籍「押すだけで疲れとコリがみるみる消える魔法のボール 」レビュー

気になっていたマッサージボール付き書籍を買いました! 「押すだけで疲れとコリがみるみる消える魔法のボール 」 書店で買える付録付き本です。 マッサージボール3つとマッサージ方法を解説している小冊子が入っています。 ...
足子が購入した商品

エクササイズチューブ付き日経ヘルス8月号買いました!チューブ使用レビュー

Ayaさん監修のエクササイズチューブが付録についた日経ヘルス8月号を買いました! 日経ヘルス2017年8月号 2児の母になってもお綺麗な吉瀬 美智子さんが表紙です。 特集は「大人のダイエットで一生やせ体質」。 本島彩帆さんの...
脚やせコラム

モデルのスタイルは生まれつきじゃない。滝沢カレンさんもニコルちゃんもメチャ努力してる!

先日放送されたテレビ番組「一周回って知らない話」にモデルの藤田ニコルさんと滝沢カレンさんがゲストで出演していました。 番組内容はバラエティ番組に引っ張りだこの二人が本当にちゃんとモデルをしているのか密着して取材をするというもの。 ...
体験談

「ガウチョがトイレの床にゾベーンする」を解決してくれる画期的アイテムをゲットしました

ここ数年流行っているファッションといえば「ガウチョ」。 もう定番といっても良いかもしれません。 フワっとしたシルエットで体型をカバーしつつ女性らしい印象を与えてくれます。 わたしもガウチョは数本持っていて制服並みに毎日ヘビ...
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