ふくらはぎ痩せ

「ふくらはぎだけ太くなってしまっている」「外側に張ってるふくらはぎをどうにかしたい」など脚やせの中でも難易度の高いふくらはぎ痩せに関することを載せています。
脚の中でも目立つ部分のふくらはぎですが、ふくらはぎが太くなる原因はムクミや筋肉、脂肪など様々。
特に単純にダイエットで細くならないのもふくらはぎの特徴です。
ここではふくらはぎの太さの原因を解明して美形に細くする方法をご紹介。

ふくらはぎ痩せ

私のサイズはどれくらい?「ふくらはぎの太さレベル」

ネットの美容掲示板を見ていて 「ふくらはぎが太い」と書き込んでいる掲示板で書き込んでいる人の話がずれていることに気づきます。 脚が太い、と悩んでいる人はとても多い。 ですが、 「浮腫み...
ふくらはぎ痩せ

筋肉モッコリのふくらはぎを細くする美容整形ってどんなのがあるのか調べてみた

ふくらはぎの筋肉の部分がモコっとしていて太くなってしまっているのはダイエットやエステでは改善することができません。 立ち方や歩き方を改善したり、根気よくマッサージすることがふくらはぎの盛り上がり解消に有効だとは言われていますが...
ふくらはぎ痩せ

ふくらはぎが急に太くなった10の理由

「ある日突然ふくらはぎが太くなってしまった」 「ふくらはぎだけ急に太くなってしまった」 特に体重も増えてないのになぜ??と不思議な時がありますよ。 なぜ、ふくらはぎが太くなってしまったのでしょう。 ふくらはが急に太くなっ...
ふくらはぎ痩せ

ふくらはぎが太いのは股関節使いが原因かも

上半身や太ももは標準なのにふくらはぎだけ異常に太い、という人は 歩き方に問題があるためにふくらはぎの筋肉が偏って発達してしまっています。 この「ふくらはぎに負担をかける歩き方」は 癖のようなものなのでなかなか気づきません。 ...
ふくらはぎ痩せ

ふくらはぎが硬い人は膝裏がぽっこりふくらんでる?

ふくらはぎの浮腫みをとるマッサージの方法を調べていると「膝裏を押す」といった表現がよく出てきます。 膝裏を押すという動作は浮腫みにどのような効果があるのでしょうか? 膝裏はふくらはぎの筋肉の末端で太い血管とリンパ節、神...
ふくらはぎ痩せ

太いふくらはぎを細くする10の方法

太ももと違ってなかなか細くならないふくらはぎ。 そんなふくらはぎを細くする方をご紹介します。 1、マッサージなどで浮腫みを解消する ふくらはぎは体の一番下にあるために重力の関係で水分が溜まりやすく浮腫みやすい部分です。 ...
ふくらはぎの塊(りんごの塊)

がちがち!リンゴみたいなふくらはぎの塊を解消する方法いろいろ

ふくらはぎに力を入れなくても何か硬いようなものがある人はいませんか? ふくらはぎにいつのまにか出来てしまったコリコリとした塊のことです。 りんごのようなこのふくらはぎの塊は筋肉が硬くなってしまって老廃物が溜まっている状態だと...
ふくらはぎの塊(りんごの塊)

ふくらはぎに塊があると脚が太くなる?

「ふくらはぎの塊」とは足の力を抜いてもふくらはぎにボコっとある塊のことです。 ある人はあるし、無い人は無いのでなかなかこの「ふくらはぎの塊」のことを相談するのは難儀です。 マッサージサロンや整体、歩き方教室で聞いてみたところ、ふくらは...
ふくらはぎの塊(りんごの塊)

ふくらはぎの塊は何?ふくらはぎにいつのまにかあったボコっとしたしこりの話

はじめに説明しなければいけません。 脚やせクラブで「ふくらはぎの塊」とか「りんごの塊」と表現しているもの、 これはある人も無い人もいます。 圧倒的に無いひとのほうが多いです。 ですから「ふくらはぎに塊なんて...
ふくらはぎ痩せ

ふくらはぎの筋肉を細くする運動の方法

運動していつのまにかふくらはぎの筋肉が太くたくましくなってしまっている人、 運動してもふくらはぎはしなかやかで細い人、 ふくらはぎはそのほとんどが筋肉ですので、筋肉が太く発達してしまうのと細く発達するのでは大きく見た目が違います。 ...
ふくらはぎ痩せ

ふくらはぎがダイエットで細くならない理由

3キロダイエットして周りからも「痩せた?」って言われたけどふくらはぎはサイズが変わらないエステの広告ではおなかや太もものサイズの変化は出ているのにふくらはぎだけサイズが載ってない こういうことはよくあります。 ダイエットでふく...
ふくらはぎ痩せ

ふくらはぎの浮腫みにスネわきマッサージが効く

いつもテレビをみながらふくらはぎをマッサージしているのですが、最近はスネとふくらはぎのキワを指圧でマッサージしていく方法にはまっています。 テレビをみながら20分くらい無意識にやってたらすごい脚が軽くなるんです。なぜ、スネのわきのマ...
ふくらはぎ痩せ

意外?ふくらはぎがだけ太い人の共通点

ふくらはぎが人より太くなってしまっている人の共通点があります。 それは「歩き方」だったり「生活習慣」「振る舞い方」「立ち方」の共通点です。 動き方の癖が共通しているのです。 自分では気づかない癖のせいでどんどんふくらはぎは太くなる ...
ふくらはぎ痩せ

ししゃも脚になってしまう理由

ふくらはぎが筋肉質でがっちりと発達している「ししゃも脚」。 案外この「ししゃも脚」で悩んでいる女性って多いみたいです。 ではししゃも脚はなぜ出来てしまうんでしょうか? それにはいくつかの考えられる理由があります。 立ち方が不安定 ...
ふくらはぎ痩せ

マッサージでふくらはぎの位置が高くなる?

ふくらはぎの太さは気にならないけど、どうもふくらはぎの筋肉の付き方がヒラメみたいで嫌 太いふくらはぎだけど筋肉の位置がもうちょっと上についていたら見た目が良くみえるのに、、 こんなお声をお悩みでちらほら見かけます。 ...
ふくらはぎ痩せ

ふくらはぎのコリ(凝り)の見つけ方

肩こり、首のこり、などがありますが、 ふくらはぎにもこりがあるそうです。 足子はこれを書籍で読んだときに 「ふくらはぎの筋肉太り(ガチガチの塊)はコリが原因ではないか」となんとなく感じました。 凝っていて硬くなっているから血行が悪い、そ...
ふくらはぎ痩せ

マッサージで改善するふくらはぎの塊とそうでないもの

「私のふくらはぎも塊みたいにボッコリしてるんですが、どうしたらいいですか?」という質問をいただきます。 脚やせクラブでふくらはぎの塊(りんごの塊)について解消方法を載せているからだと思うのですが、よくよく内容を見てみると「それって普通だよ...
ふくらはぎ痩せ

ふくらはぎを細くするのは超大変。どうやって細くすればいいの?

脚やせで一番の難関ゾーンがどこか?と聞かれたら迷わず「ふくらはぎ」だと答えます。 ダイエットをしていて太ももやおしり、ウエストはスルっと細くなったのにふくらはぎだけいつまでたっても細くならないなんてことありますよね? ヒップ...
ふくらはぎの塊(りんごの塊)

ふくらはぎのガチガチとした塊は何で出来ている?

ふくらはぎの力を抜いているのに筋肉の部分がガチガチに固まっている人っていませんか? 私がそうです。ふくらはぎにコリコリと硬い物体があります。 力を抜いてみるとわかりやすいのですが、膝下の中間あたりの、アキレス腱からふくらはぎに...
ふくらはぎ痩せ

ガチガチふくらはぎ解消には何をしたらいい?

座った状態でもふくらはぎが固く、指で押すと鈍い痛みがある場合は血流が滞っています。ふくらはぎの内部の筋肉がこっているのです。 こっている筋肉はふくらみ、ふくらはずのサイズをアップします。血流も悪いのでむくみやすくもなります。...
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