ashiko

セルライトってなに?

むくみがセルライトに、セルライトがむくみの原因になる最悪の悪循環

下半身がやせにくい原因に「セルライト」というスーパー頑固脂肪の存在があります。 この頑固脂肪、ほんとに百害あって一利なし、なお美脚を邪魔する荷物さんなのです。 なぜならば 「むくみを呼んでしまうから」 え?何...
脚やせコラム

食べ物、飲み物を意識して体の中から脚やせへ!

エクササイズやストレッチをやっているのにまったく脚痩せ出来ていない。 そんなときに目を向けたほうがいいのが食べ物や飲み物です。 脚が太い原因はひとそれぞれですが、それの一つに「むくみ(浮腫み)」があります。 むく...
脚やせコラム

着圧靴下でむくむ?使い方を間違うと逆効果、着圧靴下の注意点

脚やせ商品で巷で出ているものに有名なのに「着圧靴下」があります。 キツく編むことで履いた時に脚に圧力をかけ、むくみを解消してくれる、という商品です。 メディキュット、スリムウォークなどが有名です。 CMでよく宣伝をして...
ウォーキング

歩くと脚が太くなるってほんと?

「歩くと脚が太くなる」という噂があります。確かに長時間歩いた後は脚がパンパン!でもトップモデルさんを見てもあんなに歩いているのに全然脚が太くありません。むしろスラーっと綺麗! これは歩き方、歩いた後のケアの問題だと思います。 ...
脚やせコラム

どんどん太くなる?!やっぱり脚のむくみはそのままにしちゃダメ!

「むくみ」というと「ど~せいつか取れるんでしょ。」と軽視している方が多いみたいです。 脚が浮腫んでいて太くなっても、一時的なものだといって対処しないとどうなるのでしょうか? 確かに人間の体は重力の関係で朝...
脚が太い原因

[脚が太い原因]筋肉太りで脚が太いってどういうこと?

筋肉太りってなんだ? 「筋肉太りで脚が太い」とは 筋肉太りで脚が太くなっている人には大きく分けて2パターンあります。 A 学生時代に運動などをやっていたり自転車通学をしていた人が筋肉疲労をそのままにしておいた...
脚が太い原因

[脚が太い原因] ゆがみ太りで脚が太いって何?

ゆがみ太りってなんだ? 「ゆがみ太り」とは正座やあぐら、脚を組むなどの生活習慣から骨盤や体がゆがみ下半身の老廃物が代謝されにくくなり下半身が太ってしまった状態です。 脚だけが極端に太い人に脚が真っ直ぐでゆがみがない、という人はほ...
脚が太い原因

[ 脚が太い原因 ]浮腫み太りで脚が太いって何?

むくみ太り・水分太りってなんだ? むくみ太りとは塩分のとりすぎ、栄養分の片寄りなどから体が水分を溜めこんでいて脚が太くなっている状態です。 日中立ちっぱなしや座りっぱなしの職業でも下半身に水分がたまります。 下半身、特...
脚が太い原因

セルライトで脚が太いってどういうこと?

脂肪太りってなんだ? 下半身太りというのはただ単に全体的に脂肪が付いていて困っている状態ではなく、 「下半身だけ」に妙に脂肪が付いてしまっている状態です。 これは「むくみ」をほっておいたりして代謝の悪くなった下半身の脂肪が水分と結...
脚が太い原因

チェック式♪あなたの脚は何太り?

あなたの脚は何太り?チェックシート 青、黄、ピンク、緑に10項目質問があります。 当てはまる項目が一番あるのはどの色でしょう? A青が多かったあなた むくみ太りである可能性が高いです。 塩分や添...
ダイエットと脚やせ

ふくらはぎ太りは過度な運動は逆効果

「下半身やせしなきゃ!」と思った時にまずエクササイズなどの運動が思い浮かびます。 過度な運動は今より脚を太くする原因になります。 特に危険なのが「ふくらはぎ太り」の人。 ふくらはぎが太いのは筋肉太りである可能性が高いのです。 な...
ダイエットと脚やせ

ダイエットのせいで下半身太りになる?

下半身太りがどんどんひどくなる人の理由に 「むやみなダイエット」があります。 しつこいようですが、「脚やせ」と「ダイエット」は別物です。 似て否なるものです。 カロリーを減らすダイエットを過激にやった場合、摂...
ダイエットと脚やせ

ダイエットしても脚が細くならない!?「ダイエット」と「脚やせ」の違い

脚やせしたい!とおもった女性が一番はじめにはまるのが「ダイエット」です。 ダイエットとは摂取カロリーを減らしたり、ランニングなどの有酸素運動をしたりして消費エネルギーを増やすこと。 食事を減らしたり、運動をするのは痩せたいと...
あなたの脚はどんな脚

脚が太いのは何cmから?平均サイズを調べてみた

脚の周囲の平均サイズって? 女の子がよく「脚が太い、太い~」って言ってるけど、平均ってどれくらい? というのを調べてみました。 ふともも:45~50cmふくらはぎ:28~33cm足首:18~21cm 上記の...
エステ失敗談

最終話 巨大掲示板の助け舟~エステの本性を口コミ情報で知る

そんなこんなで通っているエステにかなりの不信感を抱き始めた足子でしたが、 いまいち確信がもてませんでした。 それにやっぱりちょっと洗脳されていたので判断力が鈍っていたんです。 なにげない検索 はてさて、もともとネット...
タイトルとURLをコピーしました