上戸彩ちゃんが昨日（3月20日）関ジャニの出演するテレビ番組「ありえへん∞世界」で自身のダイエット方法について語っていました。
役作りでご飯の代わりに納豆を食べてダイエットした
なんでも多い日には納豆を１日9個も食べたという彩ちゃん。
理由を聞くと、「金八先生のあとに（映画の）あずみをやらせていただくことになって、そのときに監督に痩せろと言われたので役作りでダイエットしました」ということをおっしゃっていました。
彩ちゃんがやったのはご飯の代わりに納豆を食べるというダイエット方法。
普通は朝、昼、晩ご飯の３食でご飯とおかずを食べるところをご飯と納豆を食べていたそうです。
上戸彩さん曰くご飯を納豆にかえたところ「体重がスコーンと減った」とのこと。
未だに納豆は毎日食べているそうです。
単純にご飯を納豆に置き換えることによってカロリーや糖質が抑えられるということもありますが、加えて納豆に入っている菌で腸内環境が整ったのかもしれません。
「スコーンと減る」と言われるとやりたくなってしまいます。
納豆でダイエットするときは食べ過ぎに注意
納豆を食べ過ぎると納豆菌が増えすぎて腹痛の原因になってしまうことがあるそうなので、やるときは無理しすぎないほうがいいですね。
彩ちゃんはきっとお腹が強いのでしょう。
↓こちらは以前、納豆を食べ過ぎて腹痛で倒れてしてしまったいう方のツイートです。
納豆菌は強力なんですね…。
今朝方、腹痛に倒れまして病院に来ました。笑えない事に納豆菌が増えすぎて腸が動いてないと診断されました。納豆腐はやり過ぎに気を付けよう。人体実験者からの忠告だお！ pic.twitter.com/G7b4w7KUPt
— 3104 (@wetterfish) 2017年10月5日
それにしても金八先生のときの上戸彩ちゃんってそんなに太っていたイメージはないのですが…。
芸能界ってやっぱり求められるルックスのレベルが高いんですね…。
