ちわ！足子です☆
最近Instagramを見ていると海外セレブのトレーニングで半球のダイエットグッズがよく登場しています。
パっと見た感じはバランスボールに似ていますが、違うところは底面が平らなところ。
平らな面の上はぼよんぼよんとしたボール状になっています。
名前をBOSUball（ボスボール）と言います。
BOSUは「Both Sides Utilized」の頭文字で「両サイドを活用する」という意味です。
ボスボールは平らな部分を下にしてぼよんぼよんのボール部分に乗ってスクワットをしたり、
二つのボスボールを足場にシャドーボクシングをしたり、
平らな部分を上にして横のグリップをもって腕立て伏せをしたり…
様々なトレーニングができます。
アメリカのアルペンスキーチームの筋力トレーニングやダイナミックバランスを強化するために開発されたトレーニンググッズです。
グラグラ揺れるアンバランスな状態でトレーニングをすることで全身の筋肉が刺激され、代謝アップ効果があるんだとか。
海外ではジムで使うトレーニング用グッズとして人気
ヴィクシーエンジェルのテイラー・ヒルさんやモデルのカーリークロスさん、女優のリア・ミシェルさんもボスボールを使ったトレーニングをしています。
主にジムのトレーニングので使われている写真をよく見かけますが、ジムで使っていて気に入った人が自宅用に購入したりもしているみたい。
モデルで女優の榮倉奈々ちゃんも「これ欲しいの、ボスボール。🗣いろんなトレーニングできるんだよーお！」とインスタグラムでつぶやいていました。
日本で購入する場合は現在20000円ほどで並行輸入品が手に入るようです。
Bosu バランストレーナーBalance Trainer Home Version（並行輸入品）
自宅用に買うのにはなかなかボリューミーなのが難点ですね…。
トレーニング好きの間ではもう注目されはじめているボスボール。
日本でもこれから人気が出てきそう！
