先日の「くりぃむしちゅーのハナタカ！優越館」で速攻脚やせできる方法が紹介されていました。
それは貧乏ゆすり。
座った状態で足を小刻みに上下する動作です。
「脚のむくみはじっとしていることで体内の水分や血液などがふくらはぎの周辺に留まることでおきる。貧乏ゆすりをすることでふくらはぎの筋肉が収縮、溜まった血液の流れを助けてくれる」とのこと。
サヤン鍼灸・接骨院の土田和夫院長は「（貧乏ゆすりを）５分続けるだけで脚の違いを感じることができる」とおっしゃっていました。
街頭で実験したVTRによるとふくらはぎ37.5cmの女性は貧乏ゆすりを5分続けたところ36cmになり、1.5cm減に。
10名に実験していましたが、ふくらはぎは平均0.5cm細くなっていました。
なかなか細くならないふくらはぎが、むくみの解消とはいえ5分でサイズダウンするなら嬉しいですよね。
夏菜さん、小島瑠璃子さん、鈴木奈々さんもやってるらしい
「貧乏ゆすりは本来お行儀の悪い動作として有名だが、意外にも脚やせ効果がある」という情報でしたが、モデルでタレントの鈴木奈々さんやグラビアアイドルとして有名な夏菜さん、小島瑠璃子さんはご存知でした。
さすが！写真に映るご職業の人は脚のむくみをちゃんと気にしているんですね。
夏菜さんは飛行機で沖縄に行く際、脚をむくませないようにずっと貧乏ゆすりをしていたんだとか。
東京、沖縄間の３時間ずっとやっていたそうです。プロ根性…。
余談ですが、街頭での実験をしていた女性のふくらぎが37.5cmとなかなかボリュームのあるタイプのふくらはぎだったので現実味があって好感度がもてました。
潔く膝上スカートを素肌で履いていてとっても健康的。
色が白く、とても可愛い女性で、「脚太！」という感じはなく健康的な印象だったので「やっぱりスタイルって全体の印象なんだな。」と改めて思いました。
ボリュームのあるふくらはぎでもパツンパツンのジーンズで隠してしまうより若いのならスカートを履いて出しちゃったほうが断然魅力的ですよね。
