ミランダ・カーさんの食生活80/20ルールに見るストイックさ

ちわ！足子です。
今朝のスッキリ！でモデルのミランダ・カーさんが生出演なさっていて、ご自身の美容方法についていろいろ語っていました。
彼女の実践する美容法の中で一番印象的だったのが食生活に対する「80/20ルール」。
ミランダさんは食生活では8割の食べ物を体に良いヘルシーなものを食べ、
あとの2割は自分の好きなものを食べると決めているそうです。
ヘルシーなものばかりではストレスが溜まるので、食生活の中で2割は好きなものを食べてバランスをとっているのだとか。
たとえばその2割の中には少しのチョコレートなどが含まれるとおっしゃっていました。
食べたくなったらチョコレートを一口だけ食べるのだとか。
MCの加藤浩次さんはそのミランダさんの発言に対して「一口って言っても、一口食べたら次から次へと食べたくなっちゃいませんか？（要約）」と疑問を持っていたのですが、
それの答えは「NO!」
ミランダさんはチョコレートを一口だけ食べればそれで満足するようです。
自分の体を大切にしているから、一口チョコレートを食べただけで満足できるし健康を害するような暴食には発展しないのでしょう。
その後何度か加藤さんは「でも食べたくなっちゃいますよね？」と同じような質問をしていましたが一貫してミランダさんの答えは「No.」でした。
彼女には自分の美と健康にプライドがあって、ちゃんと理念があるのだなと改めて感動しました。
私なんかははドーナツを一口でやめる、とかチョコレート一口でやめるとか…とてもできなさそうで…（遠い目）
正直あれだけスタイルが良いとつい「遺伝子って残酷だなー」とか感じてしまいますが、彼女たちはもともと持って生まれた素材に加えてたくさんの努力をしているからあの美貌をキープできているんですね。