ちわ！足子です。
本屋さんで気になる足やせ本を発見しました。
「10秒乗るだけダイエット “モデル筋”が目覚めれば体は変わる! (祥伝社ムック)
大腰筋、内転筋群、前脛骨筋 の「モデル筋」と呼ばれる3つの筋肉を鍛えることができるというストレッチステップ付きです。
見た感じは立つとつまさき部分が上がってふくらはぎが伸びるようなつくり。
本の中はストレッチステップを使った肩こりやO脚、太もも痩せなどに効果があるストレッチが掲載されているそう。
「10秒！」しかも「乗るだけ！」
かなり、胡散臭いといったら胡散臭いですが、魅力的なセールストークです。
ストレッチステップは「このステップに乗って運動すると、グラグラとして通常より効果が倍増」と説明してあるので、斜めになったバランスディスク（ALINCO(アルインコ) エクササイズクッション
著者はパーソナルトレーナーのおぜきとしあきさん。
ご本人のサイトでは下半身やせのトレーニングについてもなかなか興味深い解説をしてあって（とくにふくらはぎ痩せの解説のあたり）、「これは…パーソナルトレーナーになってほしいぞ」と個人的に気になってしまいました。
付録のストレッチステップは、なんとなく他のものでも代用が効きそうな気もするのですが、中にのっているストレッチ方法が気になるのでちょっと買いたい欲がムクムクしています。
今のところレビューも少ないのでちょっと怖いですが（笑）
