生理周期を知らないと脚やせは辛くなる

生理周期とダイエット

ちわ!足子です。

ただいま絶賛産後ダイエット中です。

妊娠中に増えてしまった体重を元に戻すためにちょっと食事に気をつけたり、体操をしていたりしています。

この前こんなことがありました。

そろそろ痩せたかな~なんて思いつつ、体重計に乗ったら…
せっかく減った体重が元に戻って、しかも少し増えているんです。

メジャーで脚のサイズを測ったら2cmほどサイズアップ!
えええ~~~!!

私の今までの努力は…。

なんて、すごく落ち込んでしまいました。

いや、対して努力もしていないのになぜかその日はとても落ち込んでしまったんです。

そうしたら、次の日に生理が来ました。

「あー、いつもの生理前の浮腫ね。

あー、いつもの生理前のブルーになっちゃうやつね。
体重も増えた分は生理が終われば元に戻るし、
浮腫みも終わればなくなるや…。」

ってわかったんです。

なんだか、一番悪いタイミングで体重測定やらサイジングをしてしまって、無駄に落ち込んでしまいました。

生理周期がちゃんと分かっていればこんな事にはならなかったな。

またちゃんと記録つけなきゃ。

と、改めて思いました。

みなさんも理不尽に脚が太くなっている時はもうすぐ生理がはじまるんじゃないかと疑ってみてください。
案外ただの生理前の浮腫みかもしれません。

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