「脚が太いのは遺伝です！お母さんも脚が太いし、おばあちゃんも脚が太いの。同級生のあの子は生まれつき脚が細いみたい。遺伝だなんて不公平！！」
ちょっと、待って。
確かに脚が細かったり、太かったり、長かったり、短かったりは遺伝的な要素もあります。
生まれつきの性質でどうにもならないこともあります。
でも、普段の生活習慣が原因で脚を太くしていることもとっても多い。
気軽に砂糖入りの飲み物やカフェインの入った飲み物をがぶ飲みしていたり、ドタドタ大きな音をたてて歩く癖があったり、 お家の中では立て膝やあぐらでテレビを見ていたり…
まだまだあります。
ギアが重ーい自転車を毎日立ちこぎで漕いでいたり、きちんと立てないのにヒールの靴ばかり履いていたり、お昼はコンビニ弁当やカップラーメンだったり…
あなたの脚を太くしてしまう無意識の生活習慣はありませんか？
ちゃんとした食生活、正しい歩き方、体を歪ませない暮らし、、
「わたしは全部クリアしてる！」と断言できないのなら、「わたしの脚は遺伝で太い！」とは言えませんよね。
