ちわ！足子です☆
先日、モデルの仁香さんが「63キロあったころ」とぽっちゃり時代の写真をブログで公開し話題になっていました。
その頃からやっているということで紹介されていた脚やせマッサージがなんともむくみ脚に良さそう！
足指を一本づつ開き、折る様に足裏をマッサージ、手指を足指にからませ足首を回し、足の甲をマッサージし、ふくらはぎを下から上へマッサージ。
膝裏のリンパポケットを押して完了！という内容のマッサージです。
終わった後は血流がよくなって浮腫みが取れるんだそう。
↓仁香さんのブログでは画像付きで詳しく説明してあります。
さすが、モデルさん！
太ってしまってモチベーションが下がっていてもきちんと毎日マッサージはしていたんですね。
公開されている現在の脚の写真もとても綺麗。
毎日のマッサージの賜物ですね。
やっぱり綺麗な人は努力してるんだなー。
