歩いて自然に脚やせした口コミ

Iさんからの口コミ
「歩く」
ご無沙汰してます。以前、自分の体についての考え方が変わってきたという内容で口コミ（※「自分の体についての考え方が変わってきた」という口コミ）したものです。足子先生のコメントとても嬉かったです。考え方は基本変わってません。体が求めているものを素直に与えてあげたいと思っています。食事、運動、睡眠などです。
大学生になってから、アルバイトを変えました。
アルバイトを変えてから歩く機会が増えました。体重も2キロくらい自然に？減りました。
これは、成長期特有の食欲も落ち着いてきたからだと思います。最近は音楽を聞きながら歩くことが趣味になり、普段パツパツのズボンがゆるくなりました。
いきなり痩せることはないですが、楽しみながら取り組めるウォーキングは体にもいいし、ストレス解消にもなるのでおすすめです。
ポイントとしてあげていいか分かりませんが、あんまりせかせか歩いたり、無理して歩くというよりは楽しみながら歩くといいと思います。
あんまり体重にとらわれたり、サイズダウンばかり考えているとストレスになってしまうと思うので、何か買いたいものがあったら車や自転車じゃなくて歩くとか、ウィンドウショッピングとかおすすめです！
長文失礼しました。みなさんの役に立てたら幸いです。

足子のコメント

Iさん、口コミありがとうございます！！アルバイトを変えたら自然に2キロ減ったということで、とても嬉しいですね。仕事の内容が変わると体型も変化があるんですね。音楽を聴きながらのウォーキングもとても楽しそうです。ストレス解消にもなっているということですので精神的にも良いですね。
「歩く」って基本的な動作ですが、なかなかあなどれませんね。嬉しい報告＆口コミありがとうございました！