ちわ！足子です☆ たまたま見ていたテレビ（ビューティー・コロシアム特別版ダイエットSP）でキンタロー。さんが舞茸ダイエットをしていました。
舞茸ダイエットは私もお正月あたりにやっていたので親近感があって見ていたんですが、番組だからかちょっと舞茸の量が多く映されていましたね。
舞茸ダイエットの注意点として、「舞茸の摂取量は1日１００g以下」となっていますが、100gってだいたい1パックくらい。
1食に取り入れればＯＫくらいの量です。
あの映像だけ見ていると毎食まいたけばっかり食べていたみたいな作りでしたが…。
もともとの規定では50g摂っても効果があるのが舞茸ダイエットですのでもっとお気軽に出来るかと思います。
私も年末年始に舞茸ダイエットやっていたときはお昼のおうどんに入れたり、チンしてそのまま食べたりしていましたが、毎食舞茸が入っていたわけではなく１食分だけだったので苦にはならなかったです。
番組でキンタローさんは体重7kgほど減らしていたようです。
もともとが身長152cmで56kgだったそうなので、落ちシロがあったのかな？とも思いますが7kg痩せれば体も身軽になっていいですよね。
明日はスーパーから舞茸が消えるのでしょうか…。
