くぼみ押すだけダイエットの口コミ
Kさんから
「ミオドレダイエット」
こんにちは。以前ここで「乙女エクササイズ」と「ミオドレ・ダイエット」の口コミを投稿したKです。
今回は「くぼみ押すだけダイエット」の口コミです。
ミオドレダイエットの著者の小野 晴康先生の本なのでついポチってしまいました。内容が素手でできるみたいだったので……グローブは最初はいいなーと思ってたのですが、いちいちオイル等を使用しなければならないのが面倒になってしまって。
ダイエットの理論としてはあまり変わるところはありません。若干文字が増えて詳しくなったぐらいです。
やはり道具がいらないというのが大きいです！薄手のインナーの上からやればいいので。やり方もシンプル(くぼみを押す→流す)なので覚えやすいです。
効果はお腹が一番早く効果がでます。
脚はやっぱりしぶといですが……でも股関節をほぐすのは気持ちいいですし、むくみやだるさなんかには即効性があります！
毎日のメンテナンスといった風ですね。小野先生が理学療法士だからでしょうか？
たまに太白ごま油を使っています。脂質代謝を良くするそうです。私はこれにプラナロム精油のヒソップ(禁忌が多いので気軽には使えませんが。。。)などを加えてマッサージしています。
ミオドレシリーズ新しく買うならこちらのほうがオススメです！前著より詳しいし、なにより毎日続けやすい！参考になればうれしいです。
足子のコメント
脚やせ口コミありがとうございます！
くぼみ押すだけダイエットは初めて知りました。
ミオドレダイエットの先生の本なのですね。
私もミオドレははじめは「いい感じ」と思っていたのですが、おなじくグローブをつけてやるのに気軽さがなくて(･Θ･;)
思い出した時にやる程度になってしまっていました。
多分ちゃんとやれば効果は出るのだと思うのですが、オイル使ってグローブ使ってだとめんどうになってしまいますね。
特別な道具がなくて出来るのは嬉しい！
ミオドレ本のときはちょっと理屈が分かりづらかったのですが、くぼみを押して流すのは分かりやすそうですね！！
太白ごま油もよさそうですね！使ってみようと思います。
ご自分でオイルをブレンドできるとマッサージもより楽しそうです(*^▽^*)
さっそく「くぼみ押すだけダイエット」チェックしてみます！！
口コミありがとうございます☆
関連書籍
1日3分! ミオドレ式 くぼみ押すだけダイエット (講談社の実用BOOK)
