ちわ！足子です☆
今日ＥテレのＲの法則という若い子向けの番組で大人のラジオ体操
内容はししゃも脚、Ｏ脚、太ももでっぷり脚の改善方法。
どちらもエクササイズやストレッチで解消していくのですが、１０日間ほどのトレーニングで「これはすごい！」というほど効果が。
中には自分の脚の太ももの隙間に感動して泣き出しちゃう子もいたくらい。
Ｏ脚で悩んでいる女の子は１時間ほどのトレーニングとその後のトレーニングの継続でまっすぐ脚になってるし、
おなじく走り方のせいでＯ脚になっていた男性も徐々に改善の兆しが。
すごいな～と思ったのが、普通こういう番組ってすごい太っている人が「○キロ痩せた！」って無茶なダイエットをしていたり、
事前、事後の脚の形が撮影や服装のごまかし、視覚のトリックで全然変わってなかったりするのですが、この番組は全然そんなことはなかったです。
さすが国営放送！！ＮＨＫ！
やらせがほとんどないって噂は本当だったんだなあ…。（以前ＮＨＫに出演したことのある人に聞いた話ですが）
内容もＣＭがないから変なひっぱりもなくストレスなく見れるし、分りやすいし、説得力あるし、とにかく感心してしまいました。
放送は再放送もしていて（多分なんですが）本日の夜０時から放送するみたい。
もしかしたら明日かもしれないんですが…。
あやふやですみません(･Θ･;)
１０月３日の午前０時ってことは本日だと思う！
↓こちらの放送です
Ｒの法則「Ｒ’ｓオシャレ通信～美脚を手に入れよう！～」
ししゃも脚は足子もすごい悩んでいるので中村格子先生が教えていたつま先立ちエクササイズ（バランスを整える効果がある）と腹筋をやってみようかな！！
１０日で改善するなら…すごいですよね。（すごいばっか）
エクササイズの内容は番組サイトのバックナンバーで見れます。
会員登録しないと見れないのですが、足子はこのエクササイズを詳しくみたかったので登録してしまいました…。
Rの法則のししゃも脚改善美脚回とてもよかった！
脚やせ＆美容メモ
