[美脚ローラー付きBODY＋８月号]書籍レビュー

美脚ローラー　ビューティック付き３０代脚やせ＆脚メイク特集号

健康やダイエットをテーマにしている雑誌BODY＋の美脚ローラーが付録についた８月号を買いました。
アマゾンでも楽天でも売切れてしまっていたので（ちょこちょこ復活もしているみたい）、地元で見つけて即買いしてしまった…。おどらされてる…
テーマは「３０代でもあきらめない脚痩せ＆脚メイク」。
３０代になると若いころとまた違った脚の悩みが出てきますが、この号はそんな３０代ならではのお悩みに答える特集が組まれています。
読んでみた印象は姿勢と浮腫み中心かな？と言う感じ。
というのも、ふくらはぎの大幅サイズダウンが成功した体験記が目立つのです。
３５ｃｍから３２ｃｍってふくらはぎのサイズダウンのなかではかなり大きな違いだと思うんですが、
体験記に載っていた４人の中で中山叶絵さんが指導した２人がふくらはぎ約３ｃｍのサイズダウンに成功しています。

中山叶絵先生は美脚バレエメソッドを解説。４Ｐにわたってエクササイズを解説しています。
同じく特集を組まれている「DVD付き実はスゴイ! 大人のラジオ体操」で有名な中村格子さんは６Ｐの特集。
他にも韓流アイドル「少女時代」のトレーナー　キム・ジフンさんも４Ｐほど特集が組まれています。

３人とも特集はエクササイズが写真入りでたっぷり紹介されているのでそれぞれの本を買う前に自分で試してみたい！という人にはあってると思いますし、
いろいろな脚やせエクササイズが見られるのはお得だと思います。
付録の美脚マッサージ棒「ビューティック」のマッサージ方法も６Ｐ写真入りでたっぷり解説。
今はやりのスムージーのレシピも載っています。
このような雑誌はちょこまか記事があって情報不足だったりするのですが、BODY＋は一つ一つのダイエット論がきちんと写真付きで解説してあってよいなと感じました。
パっとみて捨てちゃうよりは保存したくなる雑誌っていう感じです。

付録の美脚マッサージ棒「ビューティック」

↓付録のマッサージローラー全体

↓クルクルまわるリングがついています

↓このように付録の使い方も写真付きで解説

付録の素材感ですが、やっぱり付録だけあって安っぽいです（笑）
付録だったらお得ですが１０００円以上だったとしたら高価ですね。
コロコロ転がしてみましたが、グイグイ強くできるというよりはリンパの流れをやさしく促せる感じ。
ムクミにはよいと思いますが、ガチガチふくらはぎ系で強くやらないとものたりない人には物足りないかな？
でも、ぐにょぐにょ曲がって自由度があるので自分の好きなように工夫してマッサージできるところはいいですよ。
私は「これこれ～！」っていうのではありませんでしたが、レビューでは二個買いする人もいたみたいなので脚の太さの原因の違いによるのかもしれません。
このタイプのマッサージローラーは持ってなかったので試せただけでも良かったかな？