ふくらはぎ９ｃｍ減の書き込みで再びゾーンセラピーをはじめました

 

ふくらはぎ痩せ情報を収集している某巨大掲示板のふくらはぎ＆太もも痩せ板で「ふくらはぎが９ｃｍ細くなった」という書き込みを見かけました。
「食生活の改善とヨガ、ウォーキング、ストレッチをしたのと浮腫みがお風呂あがりの麺棒を使ったマッサージで取れた」というような内容で
影響されやすいので「やっぱゾーンセラピーっていいの？」とふたたび麺棒ひっぱりだしています。
マッサージってそのときは効果がでて「おお！」と思うんですがモチベーションが続かないんですよね。
それが脚やせがなかなかうまくいかない理由です。
なにか日常生活のなかのルーティンワークになるように生活のリズムに組み込むと続けられるます。
「テレビ観ているときはマッサージ」「寝る前にマッサージして寝る」など。
たとえば「お昼のドラマはマッサージをやりながら見る」とか「歯をみがくときはストレッチをしながら」とかもいいですね。
歯磨き中のストレッチは気持ちいので癖になっています。
今度はマッサージを癖にするぞ！
それにしても９ｃｍ減、、うらやましい、、
9ｃｍもふくらはぎが細くなったらもう脚太ではないですね。

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