脚やせ相談メールを見ていると、特に若い子に多いのが
「すぐに脚やせしたいんです！すぐに効果がある方法を教えてください」というメール。
確かに、それは本心だと思うんです。
簡単にすぐに脚のサイズが減る方法。ないことはありません。
でも、口をすっぱくして言っていますが、どうしても本当に脚やせしたかったら長い期間がかかるんです。
簡単にすぐに脚やせ出来る方法は、浮腫みをとってあげること。
浮腫んでいる脚をリンパマッサージしてあげたり、加圧靴下を一定時間履けばすぐ細くなります。
なぜなら浮腫んでいるという脚は正常な状態ではないから。
細くなっているというよりは元のサイズに戻っているんです。
もちろんこの浮腫み解消はとっても大切！
浮腫みをそのままにしておくと脚がドンドン太くなってしまいますし、だるく疲れた感じになります。
見た目もブヨブヨっとみえてシャープじゃありません。
でも脚が太い原因が浮腫みだけの人って人って少ないんです。
簡単には解消できない問題もある
特にこの脚やせクラブを見てくれているような女性は「ちょっと浮腫みがあって浮腫みを解消すればすぐに細くなるんだ」っていう人ではなく
そんな人だと思うんです。
そうだとしたら、「即効、簡単に脚やせ」はやっぱり出来ません。
生活習慣を根本から改善して、歩き方を見直して、自分の脚と真正面から向き合わないといけないんです。
脚の脂肪が落ちたり、老廃物が溜りにくい脚に改善されたり、筋肉のつき方が変わってきたり、余分な筋肉が落ちてくるのは一日や一週間じゃなくてやっぱり一ヶ月以上、、長くて半年以上かかってしまうんです。
でも、でも！
「簡単に即効脚やせ」に毎回惑わされて失敗して、また挑戦して、失敗して、、って繰り返すよりは
「地道に脚やせ」をがんばって着実に成果をあげるほうがよくないですか？
やる気がダウンしてしまったらちょっと集中して「簡単に脚やせ」でサイズの変化を見てみるのもよいでしょう。
でも「地道に脚やせ」はその間もやめないでぜひ継続してほしいんです。
脚の形や太さは何年もかかって作られてしまったもの。
５分や１日で劇的に解決するものではないんです。
