ニクイ!膝上の肉を解消するオイルマッサージ方法

太ももはそんなに太くないんだけど、膝の上にもっこりとお肉が乗ってしまって、みっともない、、 ダイエットでやせたんだけど、膝上の肉だけ消えない、、 そんなお悩みの方は案外多いようです。 この「膝上の肉」は脚の印象を決める大切なポイント。これがあるか、ないかで美脚度がぐんと変わります。 なぜこのたるみができるのか?というと、いろいろ原因があります。 たとえば脚のムクミだったり、代謝の悪くなった脂肪だったり、前傾姿勢が原因だったり、、 皮膚のハリがなくなってしまっている場合もこの部分がだらしなく見えます。 膝上のお肉の解消方法はズバリ、姿勢改善とマッサージ。 そのなかでもここではマッサージ方法をご紹介します。

膝上の肉解消オイルマッサージ方法

1. ストレッチをしたり、お風呂に入ったりして、軽く体を温めましょう。 2. その後ムクミ排出効果のあるオイルで膝周りを円を描くようにマッサージ。膝の形を掘り起こすように、ぶつぶつとした感触があったらそれをつぶすイメージで往復します。 3. 重点的に膝上をマッサージしたら全体的に太もももマッサージ。これはお肉が取れやすくするように道を作るイメージで、やり方はなんとなくでもOKです。 4. 膝上のお肉を太ももの付け根に流すようにぐっと寄せます。オイルできちんとすべりをよくするのを忘れずに! ついでに太ももの裏側もお尻を通過して太ももの付け根に寄せるイメージでマッサージ。 5. 痛いのは老廃物がたまっている証拠ですので入念に行いましょう(老廃物が流れれば痛くなくなるはずです) 6. マッサージが終わったら白湯を200ml~400mlゆっくりと飲みます。老廃物の排出を促す効果がありますので、忘れずに飲みましょう☆ ※毒素排出効果のあるハーブティーでも可です ]]>

ashiko

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