足裏からマッサージしたら浮腫みが取れてブーツが入った話

先日女友達３人と旅行に行ってきました。
夜、寝る前にマッサージのやり方を話していたんです。
やり方をレクチャーしながら「足裏は入念にやらないと血液が通らないから、マッサージ意味ないんだよ」って話をしていました。
そうしたら最近その友達からメールがあって「言われたとおり足裏からマッサージしてたらブーツがスッキリはいったんだよ！びっくりした。」という報告をいただきました。
官足法の受け売りです。
足裏にはいっぱいツボがありますし、足裏がほぐれてないことには足マッサージも全然効かないってことが最近判明しまして、、
逆に言うと、足裏入念にやると予想できないくらい浮腫みが減るんですよ。
一回夜中に超入念に足裏マッサージしてからふくらはぎや太ももをマッサージしてみてください。
やったあとは可能なら白湯を５００ミリリットル摂取
※寝る前とかだったら夜トイレにいきたくなっちゃうので２５０ミリリットルくらいでいいと思います。
翌朝の脚がとにかく違います。
自分の脚ってこんなにむくんでいたんだ！と思うくらい。
私も忙しくてちょっとモチベーション下がっていたんですが、
モチベーション上がったからまたガリガリ足裏マッサージやりますよ。
なんでなんど乗っても腸の足つぼの部分痛いんだろう、、
それだけ老廃物が溜まっているんですね。
がんばって流さなきゃ！