むくみ解消するには5分以上足を止めない

脚専門のタレントさんって知ってますか？
いわゆる「脚タレ」と言われる人です。
主にCMなどで脚がアップになったりするときに映る「脚専門モデル」さん達☆
もちろん専門だから脚はお手入れが行き届いてすごい綺麗だし、細くて真っ直ぐ～！
そして商売道具だから「脚のムクミ」もとても気をつけていらっしゃいます。
その「脚タレ」さんが脚をむくませないために実践していることが
「始終足を動かす」ということ。
家の中で本を読んでるときも足をぐるぐる～～～♪
寝転がって電話をしてるときも脚をぱたぱた、、♪
こうすることで脚の血液、リンパ液の流れを良くしてムクまないようにしているんですって。
テレビの実験ではデスクワーク時に「何もしなかった」人と「気がついた時に机の下で足をぐるぐるうごかしてた」人では夕方のムクミ度が違ったそうです。
足子もただでさえムクミやすい脚なのでこの「気がつくと足をぐるぐる、ぱたぱた」作戦は実践しています(ｂ・∀・)ｂ
お手軽に取り入れやすいし、タダですしね☆☆
これでムクミが解消できるならやるっきゃないです(*´∇｀*)