脚やせ方法はやみくもに試すと危険！

通常のダイエットと違って脚やせの情報ってとても少ないです。
なので、民間療法、、とまではいかないのですが、「それってほんとに大丈夫？」っていう方法まで
流行ったりするんですよね。
こわいのが、そういったことをやって余計に悪化してしまうことがある、ということ。。(｀･ω･｡)
だって、脚が太い原因なんて人それぞれなんです。「あのこが細くなったことが私にも」というのが
あてはまるわけではないんです。
たとえば「踏み台昇降」。
一時期（今もでしょうか）脚やせに効果があるといって流行ったものです。
一段高いところをのぼっておりてするやつです。
「太ももがやせた～！」という経験者なんかもいるので、もし、太ももが太くて悩んでる方なら
効果があるかもしれません。
しかし、、私のようにふくらはぎが筋肉太りで悩んでる人が「脚が細くなるんだったら」と
これを取り入れたらどうなるでしょう・・。
余計に筋肉は太く、硬くなってしまいますよね。
老廃物もたまりやすいのだと思います。
「細くなるって聞いたのに逆に太くなった！！」
なんてことにもなりかねません。
他にも
「塩マッサージ」。
塩でふくらはぎをマッサージするものです。
こちらも数年前に「ムクミが取れる！」と流行りましたが
肌を傷つけてしまうため荒れてしまうのと効果は？？だったため今は角質をとるためにぐらいにしか
塩でのマッサージはしませんよね。
このように巷の民間療法で今より悪くなってしまうおそれも、、というのだけ頭に入れておいてください。
幸い今はネットが普及していますので、経験談を探してみるなんてのもいいと思います。
他にも美脚なモデルさんの実践していることを取り入れてみる～、とか。
これはダイエットにも言えることですが、
その方法に裏づけがあるほうが安心ですよね☆