気長に気楽に脚やせに取り組もう

脚やせは出来ない
よく言われることです。
せっかくがんばっているのに「出来ない」なんて言われるとテンション下がりますよね。
ダイエットをしても減らない、エクササイズをしても太くなるばかり。
脚なんて何をやってもやせないんだ、、そう思っている人が多い事と思います。
悲しいのがこの「脚やせは出来ない」という噂だけで自分の脚をあきらめてしまっている人が多いということ(泣
「脚やせは出来ない」んではないんです。「短期間では効果が出にくい」だけです。
つまりちょっと食べ物を減らしたり、ちょっとエクササイズをがんばっただけでは脚やせはできない、ということ。(セルライト、食生活によるムクミ、、脚が太い原因はすぐには解決できないんです…)
数週間では脚やせは難しいです。
半年から数年かける意気込みでいきましょう
でも、あきらめないで!脚は絶対細く、きれいになります。
なぜなら今までの生活で太くなってしまったんだもん!
今までの月日で太くなったのならこれからの月日で通常の細さには誰もがなる可能性を秘めています。
ちょっと結果が出ないからってせっかく体が変化してきた時期なのに元のだらだら生活に戻してしまうと今までの体形に逆戻りです。
脚やせをするには楽しく、ゆとりをもって続けることが大事!
なぜ、脚が太くなったか原因を見つけて、それを改善していけば、、きっと脚は細くなります☆
そのためにも日々の積み重ねがんばりましょう!

ashiko

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