歩き方を治すためにウォーキング教室に通っていました。
私なりの体験談です。
きっかけ
書籍での情報で「脚が太いのは歩き方」が原因というのを知り、歩き方を治そうと思っていたんですが、自己流ではどうしてもよく分からなかったので。。
やったこと
週に１回、２時間の講座。ウォーキングの先生は１名。さすがにすごい美脚の持ち主でした。
まず普段の歩き方をして、自分の癖をチェック。
その後正しい立ち方、歩き方を習います。
ちなみに格好は脚がよく見えるショートパンツスパッツ。
靴は低めのハイヒールです。
前半は３０分かけてストレッチ。脚をほぐします。
毎回美しい立ち振る舞いのための豆知識も習います。
後半は１時間ちょっと音楽をかけて歩きます。（モデルみたいな感じ）
大きめの鏡のあるスタジオで、鏡に向かって歩いていく感じ。
歩いていると先生が「ひざが伸びてない」「体重移動が、、」と指摘してくれます。
お尻を突き出して歩いちゃってるときはよく注意されました
効果
サイズは詳しくは計っていませんでしたが、仕事場の同僚に「すごい腰周りがすっきりした！」と言われました。
筋肉太りの筋肉の偏りも少しよくなりましたし、何より、歩き方が綺麗だと自分に自身がもてます。
費用
一ヶ月 約１００００円（さまざまですが、だいたい相場はこれくらいみたいです）
感想
歩き方の癖も治りますし、美脚にも効果があります。
歩き方が綺麗だと育ちも良く見えますからおすすめです。
なかなか通ってないとまた歩き方も元に戻ってきちゃうのが難です。。（これは自分がいけないんだけど）
その他の評判
あまり、脚やせ目的でウォーキングに通ってる人っていないみたいで、他からの評判は聞きません。。
脚やせに良かった度
★★★★★（満点！）
効果の割にはリーズナブルだと思います。根本的に太い脚を改善したいならおススメ♪
（ちなみに足子は着物のハクビがやっているウォーキングクラブに行ってました）
※ この体験談はあくまで足子の視点からの意見です。使用感、感想には個人差がありますのでご了承ください。
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