ゆがみ太りってなんだ？
「ゆがみ太り」とは正座やあぐら、脚を組むなどの生活習慣から骨盤や体がゆがみ下半身の老廃物が代謝されにくくなり下半身が太ってしまった状態です。
脚だけが極端に太い人に脚が真っ直ぐでゆがみがない、という人はほとんどいません。
日本人の９０％がO脚というデータもあることから分かるようにほとんどの女性がO脚やX脚などの脚のゆがみに悩んでいます。
下半身だけが太くなってしまっているのならそのほとんどが「ゆがみ太り」です。
セルライトやムクミ解消をしても効果が一時的で持続しないのはこの「ゆがみ」が根本的な原因であるからです。
つまり、マッサージ、ダイエットなどで一時的に解消されても根本的に体の歪みや生活習慣が治っていないとまた元に戻ってしまう可能性があります。
体のゆがみを矯正するには整体へ通ったり、ウォーキングの教室に行ったりしてプロの指導のもとゆがみを解消することも可能ですし、自分で生活を気をつけることでこれ以上ゆがみを進行させないことも必要です。
ゆがみ太りを解消しよう！
ゆがみ太り解消に必要なのは
「毎日の生活習慣の見直し」「ストレッチで硬くなっている筋肉をほぐす」「エクササイズをして衰えている部分の筋肉を鍛える」「正しい位置に体を矯正すること」
まずは専門家のもとで自分の体がゆがんでいるかどうかチェックしてもらうとホームケアをするのも目標が出来てやりやすくなります。
書籍でもゆがみを解消するものは出ているのでチェックしてみてはいかがでしょうか。
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