Q足をクッションなどで少し高くして寝ると、老廃物?が流れて細く

  • Mさんよりご質問 回答日2010年6月01日

こんにちは

足子さんのブログを見て
熱い半身浴とマッサージして、あとメディキュットはいて寝るようにしてます。
心なしか、足のさわり心地が良くなった?かな、と思います。
太さはまだ変わりませんが、頑張って続けます^^

そこで質問なのですが
足をクッションなどで少し高くして寝ると、老廃物?が流れて細くなると聞いたんですが、本当でしょうか!?

足子の回答

Yさんこんにちは!脚やせ相談メールありがとうございます。
お返事遅くなってしまってすみませんm(_ _)m

脚の状態がよくなっていることで、とても良いですね☆
やはり血流が悪く手入れが行き届いていない脚だと太くなりやすくなりますし、見た目も悪くなります。
さわり心地がいい、ということは肉質がやわらかくなって代謝が良い脚になってきてるんだと思いますよ(*^_^*)

さて、「足をクッションなどで少し高くして寝ると、老廃物?が流れて細くなる」という情報についてですが。
適度な高低差による足上げはむくみが取れて脚やせに効果があります。

というのも、脚というのは普段重力の関係で老廃物が下にたまっていて、太くなってしまっているんですね。

「老廃物が流れて」というのはちょっと間違いです。
老廃物は脚を上げていても上半身にあがるだけで外に出ることはありません。(夜中に寝汗が出て外に出ることはあります)

朝は排出の時間ですので、白湯を飲んで上まで上がってきた老廃物を外に出してしまうと良いと思いますよ。

この「脚を高くして寝る」というのは、あまり高く上げすぎてしまうと腰を痛めてしまったり、顔がむくむ原因になりますので高さ的には「普段よりちょっと高いかな?」くらいの高低差にしましょう。

以上が足子のお答えです。今後とも脚やせクラブをよろしくおねがいします☆彡




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