キーワード[O脚]

本屋さんで買える美脚インソールいろいろまとめ

近頃、書店で「インソール」付き書籍が話題です。 インソールとは靴の中敷のこと。 ツボを刺激したり、姿勢を矯正す […]...

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O脚を解消するエクササイズ~膝曲げエクサ

O脚解消エクササイズ

O脚を解消するには衰えている脚の内側の筋肉を鍛えるエクササイズが有効です。 O脚になっている人の脚は外側の筋肉 […]...

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湾曲脚にバイバイ!O脚を解消するストレッチとエクササイズ

だいでん筋のストレッチ

日本人に多い脚のゆがみであるO脚は脚の筋肉を外側に発達させるために脚が太く見えますし、 見た目も不恰好。 さら […]...

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[まっすぐ美脚。―立って座って歩くだけ]書籍レビュー

立ち方の説明

「まっすぐ美脚。―立って座って歩くだけ (ゴルフダイジェストB&Hブック)」 3日で変わる歩き方~意 […]...

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立って座って歩くだけ「まっすぐ美脚」…気になる!

ちは!足子です。 本屋の美脚本リサーチでとても気になる本を見つけてしまいました。 、、というより前から気づいて […]...

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どうしてO脚になってしまったの?O脚になる癖のお話

日本人の90%は脚がゆがんでいると言われています。 その割合のほとんどがO脚です。 O脚とは両脚をそろえて立っ […]...

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どうしてX脚になってしまったの?X脚になる癖のお話

X脚とはO脚とは逆に太ももや膝がぴったりとくっついているのにひざから下が離れてしまう脚のことです。 O脚よりは […]...

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ゆがみ解消ストレッチは続けないとダメ

O脚やX脚、骨盤の歪み解消にはストレッチが有効です。 歪みを解消するストレッチを取り入れると、中には1回の施術 […]...

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美脚とストレッチについて

ストレッチというとエクササイズや食事制限のダイエットよりは地味で「効果があるのかないのか分からない」というイメ […]...

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パタパタ内太ももエクササイズ

太ももの内側エクササイズ

太ももの内側を引き締めたい人のためのエクササイズです。 寝た状態で脚を上げてシンクロのようにパタパタとする動作 […]...

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