私って太ってる?悩んだら目安に。BMI式標準体重・理想の美容体重・モデル体重の早見表

BMI値モデル、理想、標準
肥満度をはかるための方法でボディマス指数というものがあります。
一般的にBMIと呼ばれるものです。

BMI指数は体重を身長の二乗で割ることによってわかります。

BMI=体重÷(身長×身長)

この表はBMI値を標準体重(BMI22)美容体重(BMI19)モデル体重(BMI17.5)に分け、一覧表にしたものです。

BMIが22を大幅に上回っていないのなら肥満は気にしなくて良い

一般的に女性が憧れるような体型の女性はBMI18.5~20と言われています。
18以下は痩せ型に分類されます。

モデルを職業にしているような女性の体重はBMI18よりも若干下回ります。

22近辺なら標準値です。(BMI25以上は肥満の目安)

「私の体重って太っているのかな?」と疑問に思った時に参考にしてみてください。

尚、筋肉量が多い人は見た目よりも体重が重くなります。

BMI指数は脂肪や筋肉の割合は考慮していませんので、あくまで目安程度に考えておきましょう。

また、職業としてのモデルを目指しているわけではないのなら闇雲にモデル体重を目標にするのは痩せすぎになってしまいますのでやめましょう。




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