脚の歪みはぜったい治そう!

美脚を語るにあたって切ってもきれないのが
「脚の歪み」
分かりやすくいうと、О脚やX脚、骨盤の開きなどのことです。
■どういう状態が脚がゆがんでる?
では例を出してみましょう
○じっと座ってられない
○脚をすぐ組む
○膝を閉じていられない
○脚が疲れやすい
○ふくらはぎが外側に張っている
○どちらかに重心をかけないと立っていられない
○目をつぶって片足で1分以上立てない
。。
などなど、
こういったチェック項目、1つでもあてはまったら
あなたの脚はゆがんでいる可能性があります。
。。というか、脚が真っ直ぐ、なんのゆがみもなくて、下半身だけ太い!
~な~んて人はいないんです!!
足子もそうなので、ここは断言します。
脚だけ太い、というのは異常な状態なんです。
数々の誤った生活習慣で自分の脚に負担を与えてしまった結果脚が太くなったんです。
つまり、これを治さないと絶対!!脚は細くなりません!!
1センチ、2センチのサイズダウンにはなるかもしれません。
でもそれは一時的なこと。
ムクミ取りクリームやサプリメント、そういったものをやらなくなったとたん戻ります。
脚が太い原因を根本的に解決していないからです。
ゆがんだ脚を想像してみてください。
普通にウォーキングをしたとしましょう、
ゆがんだ脚では筋肉に余計な負担がかかります。
筋肉はそれをかばおうとしてどんどん張っていきます。
そう、やみくもにウォーキングした結果「しないほうが細かった!」なんて悲劇にも見舞われかねません!!
そのためにも!
一刻も早く脚の歪みを解消しましょう_〆(-_☆)
これからエクササイズをしたい!という方はまず歪み解消ストレッチを!
これからサプリメントでやせたい!という方は平行してゆがみ解消を!
これからクリームでムクミをとりたい!という方も夜のマッサージのあとは歪み解消ストレッチを~!!
☆ゆがみ解消系書籍
■足子がやっているストレッチ。かなりスパルタですが、やりがいあります!実際太ももは2センチ
やせましたよ~o(≧冂≦o)♪
愛され脚をつくる2週間レシピ―寝る前ストレッチで即効キレイ!
■脚やせでは有名な山田陽子さんのゆがみ解消ストレッチ書。
山田式「美脚づくり」ストレッチ

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