「ダイエットしてるのに痩せない」…わけないよね~

ちわ!足子です☆
4日ほど前からキャベツダイエットをしています。

この歳になるとカロリーを極端に少なくするダイエットは肌や体調が悪くなるのでしない主義です。
リバウンドもすごいですしね。

キャベツダイエットは食前とおなかが空いた時にキャベツを食べるというダイエット。
特に厳しいルールもないのでゆるくやっています。

でも「ダイエットやってる」って思うとついついご飯を減らしたり、普段より食べる量を少なくしてしますよね。

それで、自分では結構節制してるつもりだったんです。

なのに!体重計にのったら全然痩せてない!!

どういうこっちゃ?!とおもって旦那さんに聞いてみました。

私「ダイエットしてるんだけど全然痩せないの。なんでかな?」

夫「食べてるからだろ?」

私「え~~?結構食べる量少なくしてるつもりなんだけど…」

夫「つもりでも食べてるんだろ?」

私「確かに赤ちゃんが残したパンとか食べちゃってるからそれが原因かな?」

夫「それが原因じゃない?」

私「そっかー」

夫「(ゴミ箱の中身を見て)あんみつ食べた?」

私「違うよー。みたらし団子!」

夫「…」

私「ハ!!!(やっと気付いた)」

やっちまいました。

よくメール相談でも自分が答えているのに、やっちまいました。

朝食、昼食、夕食は少なめにしてるのに間食をちょくちょく食べちゃってるっていうダイエットの失敗パターンです。

普段の食事が少ないから自分ではダイエットしてる感があって「なんで痩せないのーー?」と思っていました。

分かった!

食べてるんだ!(今更)

メインの3食抑えてるからダイエットしたつもりになっていただけで、間食してたんですね…。

またレコーディングダイエットやろうかしら…。
合間の間食の総カロリーが実はスゴイのかもしれません。

いや、多分そうでしょう。

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