優香さんのダイエットのグリースムージー美味しそう☆

ちは!足子です☆
優香さんが最近とっても綺麗になったな~と思っていたのですが、ダイエットをして痩せたんですね!
今日スッキリ!で特集してたのですが。

優香さんってとってもかわいらしいけど年齢はもう30歳オーバーなんですよね。
この時期のダイエットって代謝が落ちちゃってなかなか難しいんだよなあ、と思ってダイエット方法に興味があったのですが、
紹介していたのは朝にグリーンスムージーを飲んだり、「これやったら太るな」ってことをあまりやらないということだそうです。

とても肉体的にも精神的にも健康的なダイエットですよね。

体重の落とし方もだいたい1ヶ月で1キロという理想的な感じ。
トータルでは7キロくらい痩せたんですって。

グリーンスムージーはお野菜と果物をミキサーにかけた飲み物。

グリーンスムージーの情報サイトには
グリーン(生の緑の葉野菜)とフルーツと水をブレンダーで混ぜ合わせたもの。」と説明してありました。
いわゆるジュースよりももうちょっとモッタリとしたボリュームのある感じなのかな?という印象。
スタンドとして実際飲める店舗も出しているんですって。私は見たことないんですが原宿にあるらしい。

グリーンスムージーは毎日飲むことでダイエット効果はもちろんのこと、お野菜での栄養も取れるし、お肌もキレイになる…らしい。

基本のスムージーはりんごとミカン、レモン、ほうれん草、水を使ったもの。
他にもいろいろなレシピが紹介してありました。

最近私もブレンダーを買ったばかりでバナナミルクしか作ってなかったのですが
ちょっと試してみようかな~とウキウキしています。

痩せるかどうかはおいておいても健康に良さそうだし、おいしそう!(これ大事)

↓優香さんのやったダイエット方法が載っている書籍。ちょっとこれ買いにくくないですか(笑)
優香ボディー

↓グリーンスムージーでダイエットの本
グリーンスムージーダイエット

参考サイト
グリーンスムージー情報サイト
Green Smoothie.jp