やっぱりムクミはほっといちゃダメ!

「むくみ」というと「ど~せいつか取れるんでしょ。」と軽視している方が多いみたいです。

確かに人間の体は重力の関係で朝は顔がむくみ、夜は脚がむくむようになっていて、またベッドに寝ることである程度は元に戻ります。

ですが、「むくみ」の水分は脂肪と合体しにっくき「セルライト」になってしまうのです。こうなったらなかなか取れません。たかだかむくみ、、と思っていたらいつのまにか頑固な脂肪に変わってしまって、どんどん脚が太くなっていくのです。

こうなってしまうと普通の食事制限や運動では脂肪は落ちてくれません。手後れになる前にむくみは毎日の習慣としてマッサージなどのケアをしていきましょう。

純粋な「水」を一日1.5リットル以上飲むのもむくみが解消されるという事です。インスタント食品などによる塩分過多にも気をつけましょう。




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