(下半身太り)ゆがみ太り

ゆがみ太りってなんだ?

正座やあぐら、脚を組む、、などの生活習慣から骨盤や体がゆがみ下半身の老廃物が代謝されにくくなり下半身が太ってしまった状態です。
日本人の90%がO脚というデータもあることから分かるように
脚だけが太いがゆがみがなく脚が真っ直ぐでゆがみがない、という人はほとんどいません。
下半身だけがふとってしまっているのならそのほとんどが「ゆがみ太り」なんです。
セルライトやムクミ解消をしても効果が一時的で持続しないのはこの「ゆがみ太り」が根本的な原因で
あるからなんです。
つまり、マッサージ、ダイエットなどで一時的に解消されても根本的に体の歪みや生活習慣が治っていないとまた元に戻ってしまう可能性があるんです。
整体へ通ったり、ウォーキングの教室に行ったり、とプロの指導のもとゆがみを解消することも可能ですし、
もちろん、自分で生活を気をつけることでこれ以上ゆがみを進行させないことも必要です。

ゆがみ太りを解消しよう!

ゆがみ太り解消に必要なのは
○毎日の生活習慣の見直し、と
○ゆがみ解消のエクササイズ、整体をすること
です。
脚を組む、片方にだけ重心をかける、横向きで寝る、、などなどの体をゆがませる生活習慣を改善。
そしてゆがみを治していくエクササイズを取り入れます。
書籍でもゆがみを解消するものは出ているのでチェックしてみてはどうでしょうか。
<関連書籍>
愛され脚をつくる2週間レシピ―寝る前ストレッチで即効キレイ!
DVDで覚える自力整体

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