脚やせコラム

足子が脚やせや美脚について感じたことをまとめたコラムです。
不定期更新。

「今日は太っている」と思うならあえて体重計に乗らない方がいい

体重をはからない勇気

ダイエットをしていると体重計に良く乗りますよね? 「今のダイエットはうまくいっているかどうか」経過が知りたいか […]...


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サイズは変わってないのに脚が太く感じる理由

サイズは変わってないのに脚が太く感じる

「測ってみると以前とサイズは変わってないのにどうも脚が太くなったように感じる…」 そんなご相談をいただきました […]...


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経験者は語る…。エステで騙されない為におさえておきたい事7つ

エステで騙されないために

私は26歳くらいのときにエステに通って60万ほど使ってしまった経験があります。 ↓詳しくはこちら エステ失敗談 […]...


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ストレスフリーでダイエットや脚やせするために段階的に食生活を変えていく

食生活の改善って何をするの?

ダイエットでも脚やせでもそうですが、大切なのは「食生活の改善」です。 いままで脚が太くなるような食生活だったの […]...


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ダイエットを邪魔するお母さんを説得する方法

ママのダイエットNG

学生さんは夏休みの期間に突入しました。 「長い休みのうちにダイエットをして新学期にみんなを驚かしちゃおう!」な […]...


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目指すのは「細脚」ではなく「美脚」

目指すのは美脚!

脚やせをしよう!と張り切ってしまっている人がやりがちな間違いが 「とにかく細い脚を目指してしまう」ということで […]...


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細けりゃいいってわけじゃない!香川沙耶ちゃんの美脚の秘密

最近のティーンの女の子は雑誌の影響からかやたらと細い脚を目指して、「もっと細く、細くなきゃ美脚じゃない!」と思 […]...


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成長期の小中学生がやってはいけないダイエット・やって良いダイエット

小中学生がやってはいけないダイエット

脚やせクラブには小中学生の女の子からも脚やせ相談メールをいただきます。 その度にわたしは「成長期に無理なダイエ […]...


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「好きな人のために脚やせしたい」が失敗する理由

好きな人のために脚やせ

脚やせ質問でいただくメールの中で「好きな人に振り向いてもらいたいから絶対に脚やせを成功させたいんです」という人 […]...


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ビフォーアフター?インチキO脚矯正のウソ写真はココで見抜ける!

O脚矯正のウソ

О脚が気になって整体や矯正サロンで治そうと思っている女性は多いですよね。 でも、腕の悪いところには引っかかりた […]...


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