脚やせコラム

足子が脚やせや美脚について感じたことをまとめたコラムです。
不定期更新。

歩き方教室で教えてもらったふくらはぎを太くする歩き方の悪い癖いろいろまとめ(2018年11月)

ふくらはぎの外張り

足子です。ふくらはぎの太さが悩みです。長年悩みすぎてライフワークになっています。 そのふくらはぎに固い塊がある […]...


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最近のヨガのイメージダウンはちょっと悲しいのでヨガのおすすめポイントを語らせて

ヨガ 木のポーズ

    足子です! 春頃から健康と美容のためにヨガ教室に通っています。 家ではPC作業が多 […]...


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「私、間食しないので。」間食断ちには米倉涼子さんを思い浮かべると良い感じ

米倉涼子さんのイメージで間食をやめる

  ちわ!足子です。 最近、間食のしすぎか胃の中に常に食べ物がある感じがして「これでは本来の食欲がわ […]...


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青汁ステマの衝撃。SNSのダイエットや美容情報、嘘か本当かの見分け方って?

SNSのダイエット情報、嘘、本当の見分け方

インスタグラムで有名なダイエッターさんが業者の仕込みだったということが判明し、炎上しています。 いわゆるステル […]...


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モデルのスタイルは生まれつきじゃない。滝沢カレンさんもニコルちゃんもメチャ努力してる!

先日放送されたテレビ番組「一周回って知らない話」にモデルの藤田ニコルさんと滝沢カレンさんがゲストで出演していま […]...


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エステ恐怖症の私が白鳥エステに行こうと思った理由

白鳥エステのお話

ちわ!足子です✩ 以前からこちらのサイトを見ている人はうっすら知っているかもしれませんが私はエステ恐怖症です。 […]...


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積極的に自分を褒めまくることがダイエットの成功へつながる

自分を褒めることがダイエット成功へ

ちわ!足子です。 最近、心がけてやっていること「積極的に自分を褒める」。 ダイエットの一番の敵はストレスですが […]...


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小中学生はダイエットNG。脚を細くするよりも背を伸ばしたほうが美脚に近道

脚が長いと細く見える

メール相談にはしばしば小中学生から「脚を細くしたい」というご質問をいただきます。 小学校高学年から中学生といえ […]...


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男子に「お前、脚太いな!」 と言われた時の洒落た返し方

微笑み

「脚太いなー!」 年頃の女性であれば一度は言われたことがあるのではないでしょうか。(え?ない?) 同級生の男子 […]...


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「女子高生の脚は昔より細くなってる」は気のせいだった?

女子高生の脚の太さ

最近、気付いたのは「女子高生の脚が昔より細くなってる」っていうけど、そんな事ないって事。 読者モデルの子とかす […]...


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