浮腫、セルライト、ゆがみ、筋肉太り

詰まったリンパが脚を硬くする

特に運動しているわけではないのに筋肉が硬く張っている時がありませんか? あなたがデスクワークであったり、一日中 […]...

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本気で脚のゆがみを治したいならちゃぶ台を捨てよう

ちゃぶ台

「せっかく脚のゆがみを解消したのにまた骨盤が開きがち、、」 「ストレッチやエクササイズをしてもO脚がいつまでた […]...

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座ってばかりいると太ももにセルライトがつきやすい?

脂肪が老廃物と一緒になって頑固脂肪になってしまうセルライト。 見た目にも皮膚がボコボコしてしまうだけでなく、血 […]...

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大転子の位置って?出ているとどうなるの?

大転子の位置

上半身は細いのにお尻がボンと大きい人に多いのが本来の位置より大転子が出てしまっている人。 大転子とは太ももの付 […]...

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骨盤矯正ストレッチをやる際の10個の注意点とポイント

ゆがんでしまっている骨盤周りの筋肉をストレッチして骨盤の歪みを解消する骨盤矯正ストレッチは大きいお尻や太ももの […]...

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骨盤矯正グッズを使うときのポイント

最近お尻を小さくさせる方法として人気なのが骨盤矯正。 開いてしまっている骨盤を締める商品もいろいろ売り出されて […]...

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骨盤矯正するのに良い時間って?

開いたり歪んでしまった骨盤を正常な状態にリセットする骨盤矯正に最適な時間帯とはいつなのでしょう? 骨盤矯正とは […]...

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むくみ脚を作る塩分の多い食べ物って?

長い間立ちっぱなしだったり体を動かさないOLさんなんかはふくらはぎの動きが悪く、血液やリンパ液の循環が滞り脚が […]...

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どうしてO脚になってしまったの?O脚になる癖のお話

日本人の90%は脚がゆがんでいると言われています。 その割合のほとんどがO脚です。 O脚とは両脚をそろえて立っ […]...

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どうしてX脚になってしまったの?X脚になる癖のお話

X脚とはO脚とは逆に太ももや膝がぴったりとくっついているのにひざから下が離れてしまう脚のことです。 O脚よりは […]...

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