浮腫、セルライト、ゆがみ、筋肉太り

なったら治らない!脚の血管が浮き出る静脈瘤を防ぐには?

静脈瘤を防ぐストレッチ

「下肢静脈瘤(かしじょうみゃくりゅう)」という症状をご存知でしょうか? 脚の血管が浮き出してしまい浮腫みやこむ […]...

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自己流では解消できない「浮腫みを伴う疾患」の話

むくみの疾患

脚が太くて悩んでいる女性に多いのがむくみ太りの方。 適度な運動、マッサージ、ストレッチ、食事改善など自分で出来 […]...

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「大転子を引っ込める」って何?その方法のまとめ

大転子の位置

「大転子」ってどこのことでしょう? それは太もも付け根の出っ張った骨のこと。 この骨は太ももの骨の一部で、本来 […]...

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意外にお洒落☆冷えからくる浮腫みをお灸で解消!

冷えに悩む女性はとても多いです。 それに万年冷えで足が浮腫みがちになってしまっている人も。 そこでおすすめなの […]...

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「医学的にセルライトは無い」だったら何もしないでいい?

「セルライト」は近年急速に有名になりました。 お肌の表面から見えるボコボコしている脂肪のことです。 今までボコ […]...

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立ち仕事で血管が浮き出てきた…。それって「静脈瘤」かも

小中学生

立ち仕事で慢性的に脚の血流が悪くなっている場合に気をつけたいのが「静脈瘤(じょうみゃくりゅう)」です。 静脈瘤 […]...

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貧乏ゆすりでふくらはぎが細くなるだって~!?

貧乏ゆすり

朝のテレビ番組「とくダネ!」でやっていたお話。 イライラして見えたり、うるさかったりであまり良い癖とはされてい […]...

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栄養成分表示をチェックしてムクミ予防できちゃう

ダイエットをしているとついつい見ちゃうのが食品のパッケージにある栄養成分表示。 お菓子や飲み物にはこの部分にカ […]...

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舌がギザギザの人はむくんでる?

ギザギザ舌

自分が脂肪で太っていると思っていたら実は浮腫みだったという人は少なくありません。 特に女性は冷え性で浮腫みやす […]...

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ドリンク記録ダイエットでむくみ解消!

ミネラルウォーター 水記録ダイエット

ムクミとは体に余分な水分がたまって排出できなくなって溜め込んでしまっていること。 通常飲んだ水分は体を循環して […]...

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