その他

コアトレRPBってのが紹介されてた

ちは!足子です。 ベストハウスでコアトレRPBというトレーニング方法が取り上げられていました。姿勢を整えインナ […]...


記事を読む

1日5食でダイエットできる…だと?

ちは!足子です☆ 昨日はいいともで北川景子ちゃんが「1日7~9食食べてます」なんて言ってましたが、今日「トコロ […]...


記事を読む

寝ながらふくらはぎマッサージごそごそ

ちは!足子です☆ お正月休みももうすぐ終わりですね~。 私はというとこれといってどこにも行ってないのでいつもど […]...


記事を読む

生姜入りボディークリームマッサージのお話

ちは!足子です。 最近空気が乾燥しているのか、それとも年齢のせいなのか膝のカサカサがすごい気になる! お風呂に […]...


記事を読む

コアトレして体幹鍛えたい!

ちは!足子です。 子育てで外出してないからか最近筋肉の衰えが半端ない!って話はよく書いてるんですがとくに体幹の […]...


記事を読む

筋肉落ちた?ふくらはぎ細くなったって言われた!

足子です! 里帰りして二十日ほどたちますが、部屋着がなかったためにショートパンツを履いたところ妹が「ふくらはぎ […]...


記事を読む

アパレル店員さんから学ぶ姿勢の需要さ

アパレル店員さんから学ぶ脚やせと姿勢

足子です!最近アパレル店員のバイトをしている妹が美脚になってきたんですよ~って話は以前こちらのサイトで書いたの […]...


記事を読む

南国の食べ物は体を冷やす

ちは!足子です。 食と浮腫みに関してのお話です。 「○○を食べると体が冷えるからやめたほうがいいよ」ということ […]...


記事を読む

逆に膝上のほうが美脚に見える

ちは!もう10月になりましたね。 気候の変化からか、10月だっていうのにまだ暑いので半そでなんかを着ていますが […]...


記事を読む

くみっきーの小顔を作る整体を調べてみた

スマステーションネタですが、足子も好きなくみっきーが今注目のギャルとして紹介されていました。 そこでくみっきー […]...


記事を読む

足裏湿布が気になる、、

掲示板でにわかに盛り上がっている足裏湿布が気になる~ 以前なんか足の裏に樹液シートとかを貼って、ドロドロになる […]...


記事を読む

磯山さやかさんがコアリズムで-30センチダイエット

クワバタオハラのくわばたさんがダイエットに成功したということで有名なダイエットDVDのコアリズムでタレントの磯 […]...


記事を読む

2週間ピラティスでむっちり下半身をスッキリ☆

gooダイエットで2週間ピラティスの特集をしていました。 ピラティスで骨盤を安定させ姿勢の悪さを改善させるため […]...


記事を読む

DHCダイエットで友近さん綺麗にやせる

足子です!最近がくっと体調を崩しておりましたが、徐々に復活してきました、、。 テレビを見ていたら、8キロダイエ […]...


記事を読む

一週間終わりました!「1日1分! 骨盤ゴロ寝ダイエット」

続けていた骨盤ゴロ寝ダイエット(「1日1分! 骨盤ゴロ寝ダイエット」)が一週間終わりました~☆ 3日目くらいか […]...


記事を読む

「1日1分! 骨盤ゴロ寝ダイエット」を買ってみた★

お昼休憩で本屋さんで立ち読みをしていたところ、「こ!これは!」と思ってついつい買ってしまいました。 また、、脚 […]...


記事を読む

地味に腕組ストレッチ

ネットで評判を聞きつけ、地味に腕組ストレッチをしています。 ↓やり方はこちらに詳しくのっていますが~ オグラ式 […]...


記事を読む

静岡おでん美味しかった~☆

静岡旅行にいってきました!遅いご報告ですがw 行ってみてすごい感動したのは富士山の綺麗さ! ほんとうに近くで富 […]...


記事を読む

週3日だけ!のヤセる「食べグセ」ダイエット

影響されやすいわたくし。 「週3日だけ!のヤセる「食べグセ」ダイエット (青春文庫) 」 というのを買ってしま […]...


記事を読む

仕事&ダイエットはあしたから~★

ううう、、正月の最後(?)にドミノピザをたべてしまった、、。 ああ、自己嫌悪。 明日から食生活気をつけマス。 […]...


記事を読む